12 féle öregedésgátló összetevő és a Cistanche öregedésgátló elve

További információ. érintkezéstina.xiang@wecstanche.com

Általánosságban elmondható, hogy az öregedés úgy határozható meg, mint a túléléshez és a termékenységhez szükséges, idővel kapcsolatos fiziológiai funkciók romlása, amely folyamat a legtöbb ember lassítani kíván. Az öregedés fő okai közé tartozik a szabad gyökök felhalmozódása és a telomerek rövidülése által okozott sejtkárosodás, a kromoszómák végén lévő struktúrák, amelyek fontos szerepet játszanak a sejtosztódásban.

Bár az öregedés elkerülhetetlen, az emberi élettartam meghosszabbítása és az öregedési folyamat lassítása évtizedek óta a tudományos kutatás középpontjában áll. E kutatás révén a tudósok számos olyan anyagot fedeztek fel, amelyeköregedésgátlókellékek. Nemcsak számos orvosi gyógymód létezik az öregedésgátlásra, de a legtöbb ember természetes módszereket szeretne találni az öregedési folyamat lassítására és az életkorral összefüggő betegségek megelőzésére.

Kattintson ide további termékek megismeréséhez

A következő összetevők egyértelmű öregedésgátló hatásúak, és késztermékekben értékesítik őket, de a jelenlegi kutatási eredmények szerint nem korlátozódik a következő összetevőkre, és sok összetevőnek öregedésgátló hatása is van.

1. Kurkumin

Kimutatták, hogy a kurkumin, a kurkuma fő hatóanyaga, erős öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket erős erős hatásának tulajdonítottakAntioxidánspotenciál. Amikor a sejtek abbahagyják az osztódást, a sejtek öregszenek. A szeneszcens sejtek felhalmozódnak az életkor előrehaladtával, felgyorsítva az öregedést és a betegség progresszióját. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin aktivál bizonyos fehérjéket, beleértve a szirtuinokat és az AMP által aktivált fehérje-kinázt (AMPK), amelyek lassítják a sejtek öregedését és meghosszabbítják az élettartamot. Ezenkívül tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin küzd a sejtkárosodás ellen, és jelentősen meghosszabbítja a gyümölcslegyek, kerekféregek és egerek élettartamát. A kurkumin késleltetheti az életkorral összefüggő betegségeket és enyhítheti az életkorral kapcsolatos tüneteket. Ez lehet az oka annak, hogy a kurkuma bevitele csökkentheti az életkorral összefüggő intellektuális hanyatlás kockázatát az emberekben. Használhatja a kurkumát receptekben, vagy szedhet kurkumin-kiegészítőket a kurkuminbevitel növelése érdekében.

2. EGCG

Az EGCG egy zöld teában koncentrált polifenolos vegyület, amely csökkentheti bizonyos rákok és más egészségügyi állapotok, például szívbetegségek kockázatát. Az EGCG számos potenciális egészségfejlesztő tulajdonsággal rendelkezik, amelyek közül az egyik az a képessége, hogy meghosszabbítsa az életet és megakadályozza az életkorral összefüggő betegségek kialakulását. Az EGCG lelassíthatja az öregedést azáltal, hogy helyreállítja a sejtek mitokondriális működését, és az öregedéssel kapcsolatos útvonalakra hat, beleértve az AMP-aktivált fehérje-kináz jelátvitelt is. Ez is autofágiát okoz, a sérült sejtanyag eltávolítását a testből. A zöld tea beépítése összefüggésbe hozható a minden okból bekövetkező halálozás, a cukorbetegség, a stroke és a szívbetegségekkel kapcsolatos halál kockázatának csökkenésével. Ezenkívül állatkísérletek kimutatták, hogy megvédi a bőrt az ultraibolya (UV) okozta bőröregedéstől és ráncoktól. Az EGCG stimulálható zöld tea fogyasztásával vagy koncentrált kiegészítő szedésével a kiegészítéshez.

3. Kollagén

A kollagén nagy figyelmet kapott a fiataloktól, hogy csökkentheti a bőr öregedését. Ez a bőr szerves része, és segít fenntartani a bőr szerkezetét. A kollagéntermelés az életkor előrehaladtával lelassul, ami kollagénvesztéshez vezet a bőrben, ami felgyorsíthatja az öregedés jeleit, például a ráncokat. Például egy 2019-es, 72 nő bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy egy napi 2,5 gramm kollagént tartalmazó kiegészítő szedése számos más összetevővel együtt, beleértve a biotint is, 12 hétig jelentősen javította a bőr hidratáltságát, érdességét és rugalmasságát. Egy másik, 114 nőn végzett vizsgálat megállapította, hogy 8 hetes kezelés 2,5 gramm kollagén peptiddel jelentősen csökkentette a szem ráncait és megnövekedett kollagénszintet a bőrben. Bár ezek az eredmények biztatóak, számos kollagénvizsgálatot olyan vállalatok finanszíroznak, amelyek kollagéntermékeket gyártanak, ami befolyásolhatta az eredményeket. Sokféle kollagén-kiegészítő van a piacon, beleértve a porokat és kapszulákat is.

4. Q10 koenzim

A Q10 koenzim (CoQ10) a szervezet által termelt antioxidáns. Létfontosságú szerepet játszik az energiatermelésben és megakadályozza a sejtek károsodását. Tanulmányok kimutatták, hogy a Q10 koenzim szintje az életkor előrehaladtával csökken, és hogy a Q10 koenzim-kiegészítés javíthatja az idősebb felnőttek bizonyos egészségügyi állapotát. Például egy 443 idősebb felnőtt bevonásával végzett vizsgálat kimutatta, hogy a Q10 koenzimmel és szelénnel való kiegészítés 4 év alatt javította általános életminőségüket, csökkentette az orvoslátogatások számát, és lelassította a fizikai és mentális teljesítmény romlását. A Q10 koenzim-kiegészítés segít csökkenteni az oxidatív stresszt, amely a szabad gyökök és más reaktív molekulák felhalmozódásának jellemzője, amelyek felgyorsíthatják az öregedési folyamatot és az életkorral összefüggő betegségek kialakulását. Bár a Q10 koenzim ígéretes, mint egyöregedésgátló kiegészítő, további bizonyítékokra van szükség ahhoz, hogy az öregedés lassításának természetes módjaként ajánlható legyen. Mindenképpen konzultáljon egy megbízható egészségügyi szakemberrel, mielőtt kipróbálná.

5. Nikotinamid-ribóz és nikotinamid-mononukleotid

A nikotinamid-ribóz (NR) és a nikotinamid-mononukleotid (NMN) a nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD+) prekurzorai.

A NAD+ egy olyan vegyület, amely a test minden sejtjében megtalálható, és számos kulcsfontosságú folyamatban vesz részt, beleértve az energia-anyagcserét, a DNS-javítást és a génexpressziót. A NAD+ szintje az életkor előrehaladtával csökken, és úgy gondolják, hogy ez a csökkenés a felgyorsult gyengeséggel és az életkorral összefüggő betegségek, például az Alzheimer-kór megjelenésével jár. Állatkísérletek kimutatták, hogy az NMN és NR NAD+ prekurzorokkal való kiegészítés helyreállítja a NAD+ szintet és megakadályozza az életkorral összefüggő fizikai hanyatlást. Például egy öregedő egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy az NMN orális beadása megakadályozta az életkorral összefüggő genetikai változásokat, és javította az energia-anyagcserét, a fizikai aktivitást és az inzulinérzékenységet. Más állatkísérletek is pozitív eredményeket mutattak az NR és NMN kiegészítéssel kapcsolatban. További humán vizsgálatokra van azonban szükség ahhoz, hogy határozott következtetéseket lehessen levonni az NR és nmn öregedésgátló hatásairól.

6. Sáfrány

A sáfrány egy sárga karotinoid pigment a sáfrányban, egy népszerű drága fűszer, amelyet általában az indiai és a spanyol konyhában használnak. Humán és állatkísérletek kimutatták, hogy a sáfránynak számos egészségügyi előnye van, beleértve a rákellenes, gyulladáscsökkentő, szorongásgátló és antidiabéteszes hatásokat. A fent felsorolt tulajdonságok mellett a sáfrány képes leküzdeni az életkort és megakadályozni az életkorral összefüggő szellemi hanyatlást. A kémcső- és rágcsálóvizsgálatok kimutatták, hogy a sáfrány segít megelőzni az életkorral összefüggő idegkárosodást azáltal, hogy gátolja az előrehaladott glikációs végtermékek (AME)- és reaktív oxigénfajok (ROS) termelését, amelyek öregedést okoznak. Kimutatták, hogy a sáfrány segít megelőzni az emberi bőrsejtek öregedését azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és megakadályozza az UV-sugarak által okozott sejtkárosodást. Tekintettel arra, hogy a sáfrány a legdrágább fűszer a világon, a koncentrált sáfránybevitel növelésének költséghatékonyabb módja a koncentrált sáfrány-kiegészítés bevétele.

A fent felsoroltakon kívül a következő kiegészítők erős öregedésgátló potenciállal rendelkeznek:

7. Teanin. Az L-theanin egy aminosav, amely egyes teákban koncentrálódik, beleértve a zöld teát is. Segíthet megelőzni a mentális gyengeséget, és kimutatták, hogy körülbelül 5% -kal növeli a kerekféregek élettartamát.

8. Rhodiola Rosea. Ez a gyógynövény erős gyulladáscsökkentő és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A gyümölcslegyeken végzett tanulmány kimutatta, hogy a Rhodiola Rosea porral végzett kezelés átlagosan 17% -kal növelte az élettartamot.

9. Fokhagyma. A fokhagyma erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A kémcső- és rágcsálóvizsgálatok kimutatták, hogy a fokhagyma-kiegészítés védelmet nyújt az UV okozta bőröregedés és ráncok ellen.

10. Astragalus. Az Astragalus egy stresszoldó gyógynövény, amelyet a hagyományos kínai orvoslásban használnak. Segíthet az öregedés elleni küzdelemben az oxidatív stressz csökkentésével, az immunrendszer működésének fokozásával és a sejtek károsodásának megelőzésével.

11. Fisetin. A fisetin, egy flavonoid, egy terápiás gyógyszer, amely megöli a szeneszcens sejteket. Rágcsálóvizsgálatok kimutatták, hogy csökkentheti a szeneszcens sejtek számát a szövetekben és meghosszabbíthatja az élettartamot.

12. Resveratrol. A resveratrol, a szőlőben, bogyókban, földimogyoróban és vörösborban található polifenol növelheti az élettartamot bizonyos, sirtuinoknak nevezett gének aktiválásával. Kísérleti vizsgálatok kimutatták a gyümölcslegyek, élesztők és fonálférgek élettartamának meghosszabbítását. Bár ezek az eredmények biztatóak, több emberrel kapcsolatos kutatásra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük, hogyan használhatók ezek a kiegészítők az élettartam meghosszabbítására.

Tanulmányok kimutatták, hogyCistanchebizonyos szintű öregedésgátló hatása van. A cistanche jelentősen javíthatja a szuperoxid-diszmutáz (SOD) specifitását az egerek vérsejtjeiben, és jelentősen csökkentheti a lipofuscin összetételét az egerek szívében. Növelheti a gyümölcslegyek átlagos élettartamát, a fél-halott napokat és a maximális élettartamot is. Cistanche főzet 8 g/kg, amelyet az egereknek gavage ad be, jelentősen növelheti az Eritrocita Na és a K-ATPáz specificitását, ami tonizáló hatásának egyik mechanizmusa lehet. A Cistanche számosflavonoidok, kristályos semleges anyagok, szénhidrátok, tápanyagok, vitaminok és egyéb összetevők. Melegítheti és élénkítheti a vese yangot, táplálhatjavesevér, megakadályozza a "Yang hiány" tüneteinek előfordulását és megakadályozza a fogyást. Ésszerűen megelőzheti és kezelheti a férfiak vesehiányát, impotenciáját, maginális emisszióját és korai magömlését, valamint a nők szabálytalan menstruációját, amenorrhoeáját és meddőségét. A Cistanche fenitoincukrot tartalmaz, amely más gyógyszerekben nem található meg. Ez a leghatékonyabb öregedésgátló összetevő. A Cistanche jelentős lassuló hatással van az alsó agyalapi mirigy, a nemi hormonok, a hasnyálmirigy és a test más részeinek összefonódására.