A kávéfogyasztás fogyáshoz vezethet?

Mint mindannyian tudjuk, ez nem csak az iváskávéfelfrissíti az elmét, de segít beindítani az anyagcserét és támogatja a fogyás erőfeszítéseit.

Koffeinezt az idegrendszer stimulálásával és az adrenalin hormon felszabadításával teszi. Az adrenalin jelzi a zsírsejteknek, hogy lebontják, és felszabadítsák a zsírt a véráramba. Ez a zsíranyagcsere-növekedés minden embernél előfordul, fajtól, nemtől és életkortól függetlenül. Ez a hatás azonban alacsonyabb volt az elhízott embereknél.Koffeinnöveli az alap anyagcserét is, ami azt jelenti, hogy szervezete több kalóriát éget el éjjel-nappal. Szabályoskávéfogyasztása csökkenti az idő múlásával hízott személy súlyát. Ennek oka a kalóriabevitel csökkenése és az alap anyagcsere sebességének növekedése. A részletek azonban számítanak. Például ha iszolkávé30 perccel 3 órával étkezés előtt általában kevesebb kalóriát fogyaszt. 4 óra elteltével az étvágytalanság jelentősen csökken. Ez a trükk koffein- és koffeinmentes kávéval is működik, így az étvágycsökkentő hatás nem teljesen a koffeintől függ.

Cistanche kávé hashajtó hatású

Néhány ember számára az iváskávéétkezés előtt növelheti a jóllakottság érzését és csökkentheti az étkezés közbeni kalóriabevitelt.

Mind az anyagcsere felpörgetése, mind az éhség elfojtja eztkávéadagtól függenek, ami azt jelenti, hogy az elfogyasztott mennyiség számít. Körülbelül 4 csésze elfogyasztásával optimális fogyás érhető elkávénaponta. Egy 8-uncia (227-gramm) csésze kávé körülbelül 100 mg koffeint tartalmaz, tehát 4 csésze kávé 400 mg koffeint tartalmaz. Ezt biztonságos mennyiségnek határozták meg. Tanulmányok kimutatták, hogy 4 csésze iváskávé(400 mg koffein) nem jár jelentős káros hatásokkal vagy krónikus betegségek kialakulásával egészséges (nem terhes) felnőtteknél.

Az anyagcsere felgyorsítása és a zsírégetés fokozása mellett az iváskávénagyobb valószínűséggel tart diétát, vagy segít aktívnak maradni, mert küzd a fáradtság ellen. A koffeintartalmú kávét vagy más koffeintartalmú italokat a szellemi éberség növelésére, a fizikai fáradtság csökkentésére és a sportteljesítmény javítására használták, ami segíthet a fogyásban. Az aktív testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend a fogyás folyamatának szerves része.

Kávéenyhe vizelethajtó is, ami arra készteti a vesét, hogy extra nátriumot és vizet szabadítson fel a szervezetből. Vagyis többet pisilhet az ember. Ez csökkenti a víz mennyiségét a szervezetben, ami elősegíti a fogyást, ezt a jelenséget vízfogyásnak is nevezik.

Egyéb egészségfejlesztő vegyületek a kávéban

A koffein természetesen a kávé fő összetevője, és a különféle előnyök egyik kulcsa, de sok más vegyület is rendelkezik egészségjavító hatással.

A kávé egyéb egészségjavító vegyületei a következők:

1. Klorogénsav

Ez az a vegyület, amely miatt a kávé keserű vagy savanyú ízű. A klorogénsavak antioxidáns hatásúak, ami a kávé egyik jótékony hatása a szívbetegségek és a szívinfarktus megelőzésében. A klorogénsav antioxidáns hatása a DNS-t és az idegsejteket is megvédheti. A klorogénsav emellett javítja a szervezet bakteriális, gombás és vírusos fertőzések elleni küzdelmét. Emellett serkenti az anyagcserét és lassítja a szénhidrátok felszívódását.

2. Trigonelline

A trigonellin hasznos a fertőzések és a rák elleni küzdelemben, ami azt jelenti, hogy fokozza a szervezet azon képességét, hogy elpusztítsa a rákos sejteket. Segíthet a vércukorszint szabályozásában is, mivel csökkenti a cukorbetegek azon hajlamát, hogy étkezés közben megugrik a vércukorszint.

3. Polifenolok

A polifenolok számos növényi eredetű élelmiszerben és italban megtalálhatók. Ez az antioxidáns javíthatja az egészséget, csökkentheti a gyulladást és megelőzheti a betegségeket.

A Herba-val kiegészített kávé elősegítheti a hashajtó hatását

Napjainkban Kína számos városában beindult egy divatos kávéipar, például a gyógynövények és a babkávé együttes főzése, ami nemcsak a kávé ízét fokozza, hanem a kávé egyes funkcióit is elősegíti.

A kombináció aHerba CistancheésHerba Cistancheelősegítheti az emésztést, nedvessé és lazává teheti a székletürítést, és lehetővé teszi a széklet könnyű távozását. Ezért a Cistanche tubulosa megnedvesíti a beleket és hashajtó hatású anélkül, hogy károsítaná az emberi testet. Nagyon alkalmas idősek székrekedésben szenvedőknek, terhes nőknek és gyenge alkatúaknak. Természetesen az általános lakosság székrekedésére is alkalmas.

Cistanche tubulosahashajtó és nem károsítja a szervezetet. Egy másik fontos funkciójaCistanche tubulosaelősegíti az emésztést, és szárazság és székrekedés kezelésére használható.Cistanche tubulosakiemelkedő bélnedvesítő hatása van. Általában, ha 1-2 napig szedi, akkor hatásos lesz. A kortárs kutatások azt mutatják, hogy a Cistanche Herba hashajtó hatása főként a következő két módszerrel érhető el:

1. Növelje a plazma ozmotikus nyomását a bélben, csökkentse az emésztést és a víz felszívódását, és lazítsa meg a székletürítést;

2. Elősegíti a gyomor-bélrendszer működését és csökkenti a székletürítés idejét.

A Cistanche kávé hashajtó hatásának összefoglalása

A fő hashajtó összetevőkCistanche tubulosagalaktitol és oligoszacharidok, hatásmechanizmusuk a bélperisztaltika elősegítése, a bél ozmotikus nyomásának növelése és a vastagbélben a víz felszívódásának gátlása. Másodszor,Cistanche tubulosasok élelmi rostot tartalmaz. Használat után a rostok felszívhatják a vizet és kitágulhatnak a gyomorban, növelhetik a jóllakottság érzését, és csökkenthetik az egyéb magas energiatartalmú élelmiszerek fogyasztását, az élelmi rostok pedig elősegíthetik a gyomor-bél traktus perisztaltikáját és felgyorsíthatják a székletürítést. Különösen a bélrendszerben lassíthatja a víz felszívódását az élelmiszer-bélrendszerben, nedvesítheti a székletet, javíthatja a széklet szárazságát és keménységét, valamint javíthatja a székrekedést.

Támogatás:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950