Csukja be a szemét, hogy táplálja a májat, emelje fel a lábát, hogy táplálja a vesét

Sokan azt hiszik, hogy az egészség megőrzése tudás és odafigyelés kérdése, és távol áll tőlük. Valójában számos egészségmegőrzési módszer nemcsak egyszerű és könnyen megvalósítható, hanem hatékony is. Például az ókorban a modern civilizáció nélkül egyes emberek egészségmegőrzési módszerei egyszerre voltak praktikusak és hatékonyak.

A máj táplálása azt jelenti, hogy becsukod a szemed

Ahogy az ősi mondás tartja, ha a szem be van csukva, az táplálja a májat. Mert a máj felelős a vér tárolásáért, a máj pedig a szemért. A szembetegségek, mint például a szemszárazság és a szélben fellépő könnyezés gyakran összefüggenek a májbetegséggel. A szélben könnyezés a máj elégtelen konvergencia funkciója miatt, míg a száraz szem a máj esszenciája és a vér elégtelensége miatt.

Szem becsukása és leengedése qi módszer: Óvatosan nyomja a mutatóujját a szemhéjakra, finoman dörzsölje a szemgolyóit, és sokkal kényelmesebben fogja magát érezni. Közvetlenül is becsukhatja a szemét, hogy elkerülje a zavaró tényezőket.

A lábujjhegyre billenve táplálhatja a vesét

A lábujjhegy olyan aerob gyakorlat, amely nemcsak a szívizom véren keresztül történő megfelelő oxigénellátását segíti elő, hanem védi a szív- és érrendszeri egészséget, edzi a vádli izmait, és javítja a boka stabilitását.

Lábujjhegyen járás módszere: Álljon lábujjhegyre, minden alkalommal tegyen 30-100 lépést, tartson rövid pihenőt, majd ismételje meg több sorozatot fizikai állapotának megfelelően. A sebesség önbeállítható, hogy kényelmesen és nyugodtan érezze magát. A kezdő szakember meg tudja támasztani a falat, és ha már jártas, nem kell külső tárgyakra hagyatkoznia.

Ezenkívül a férfiaknál a lábujjhegyre történő vizelés veseerősítő hatással is járhat. Amikor a nők ülnek és guggolnak, az első és a második lábujjuk szilárdan a talajon landolása és lábujjhegyük vese-tonizáló és vízhajtó hatása is lehet.

Rázza meg a fejét és a nyakát, hogy felemelje a lelket

A tévénézés, néhány nyakforgató, előrehajló, hátrahajló fejmozdulat, vagy üres ököllel a fej enyhe kopogtatása enyhítheti a nyakizmok fáradtságát.

Speciális módszer: Vegyél fel függőleges helyzetet, tedd le a kezed, lassan emeld fel a fejed, és próbáld meg elérni a maximális szöget felfelé nézve. Tartsa ezt a pozíciót körülbelül 15 másodpercig. Ezzel a módszerrel javítható az agy vér oxigénellátása, szerepe lehet az agy élénkítésében, valamint segítséget nyújthat az álmatlanság és más neuraszténia okozta betegségek kezelésében is.

Készítsen néhány egészségügyi tippet:

1. Fésüld ki a hajad

A hajfésülés serkentheti az akupontokat a fejen, szerepet játszhat a meridiánok blokkolásának feloldásában, szabályozza az idegműködést, fokozza a szekréciós aktivitást, javítja a vérkeringést és elősegíti az anyagcserét. A gyakori fésülködés rózsássá és energikussá teheti az ember arcát.

Ezen túlmenően a fésülés az álmatlanság, a szédülés, a szívdobogás, az agyvérzés következményei és a serdülőkori fehér haj kezelésének kiegészítő módszere. Általában naponta 3-5 alkalommal fésülheti meg a haját, de minden alkalommal nem kevesebb, mint 3-5 percig. A legjobb, ha egyszer fésülködik lefekvés előtt.

2. Nyújtsa ki a derekát

A nyújtás a test legtöbb izmának összehúzódását okozhatja, ami a pangó vért visszavezeti a szívbe, nagymértékben növeli a véráramlást és javítja a vérkeringést. Tehát a derék rendszeres nyújtása elősegítheti az izmok összehúzódását és ellazulását, fokozhatja magukban az izmokban a véráramlást, és az anyagcseretermékeket is eltávolíthatja az izmokból, ami szerepet játszik a fáradtság megszüntetésében, és az emberek ellazulását és felfrissülését az egész testben.

3. Lábujjhegy

A mindennapi munkában és az életben, különösen akkor, ha az alsó végtagok fájdalmasak és gyengék a hosszú ülés vagy állás után, a lábujjhegyen lehet gyakorolni.

Amikor az emberek lábujjhegyre állnak, az alsó végtagok hátulsó izomzatának összehúzódása és összenyomódása miatt mindkét oldalon elősegítheti az alsó végtagok véráramlását és felgyorsíthatja a vérkeringést. Egy ilyen jó cikk származik a WeChat hivatalos fiókjából, a hagyományos kínai orvoslás moxibustionjából, amely enyhítheti az alsó végtagok savas duzzanatát, és megelőzheti a visszér kialakulását és az alsó végtagok bőrpigmentációját.

Konkrét módszer: Tartsa együtt a lábát a talajon, erővel álljon a sarkára, tartsa 2-3 másodpercig, és ismételje meg többször.

4. Áztasson vizet Cistanche Deserticolába, és élvezze

Választhatjuk a Cistanche tubulosa-t, hogy a Congee-t vízben forraljuk, és néhány darabot szedjünk belőle. Hosszú távú használata táplálhatja a májat és a vesét.

A Cistanche deserticola összes glikozidja gátolhatja a májráksejteket a májrák korai stádiumában

A Cistanche deserticola YCMa vagy Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, a vese tonizálására szolgáló hagyományos kínai orvoslás szerepel a Kínai Gyógyszerkönyv 2015-ös kiadásában. A Lewandaceae családba tartozó Cistanche nemzetség zamatos szára, főként Belső-Mongóliában, Ningxiában, Gansuban, Csinghajban és Hszincsiangban elterjedt. A Cistanche deserticola és a Tubular Cistanche deserticola rendkívül magas gyógyászati ​​értékkel bír. Bejutnak a vese és a vastagbél meridiánjaiba. A Compendium of Materia Medica feljegyzi, hogy a Cistanche deserticola "tápláló, de nem súlyos anyag, ezért Cistanche deserticola-nak nevezik", és "meleg, de nedvesít, feltölt, de nem szárít, sima, de nem hasmenést okoz".

Cistanche deserticola hatékonysága – Tonizáló vese

Tonizálja a vese yangot, jótékony hatással van az esszenciára és a vérre, nedvesíti a beleket és ürít. Hagyományosan vese yang-hiányra, esszencia- és vérhiányra, impotenciára, meddőségre, derék- és térdfájdalmakra, izom- és csontgyengeségre, bélszárazság miatti székrekedésre használják. a történelemben. A modern farmakológiai kutatások azt mutatják, hogy a Cistanche deserticolának számos hatása van, például javítja a szexuális funkciót, öregedésgátló, javítja a tanulási és memóriaképességet, anti-Alzheimer-kórt, székletürítést stb. Széles körben használják a kínai orvoslás klinikai receptjeiben, a hagyományos kínai szabadalmaztatott gyógyszerekben. , valamint egyszerű készítmények és egészségügyi termékek.

Cistanche deserticola hatékonysága – Tonizáló vese

A Cistanche deserticola fő kémiai összetevői a fenil-etanol-glikozidok, iridoidok, valamint ezek glikozidjai, lignánjai és poliszacharidjai. A modern farmakológiai vizsgálatok kimutatták, hogy a fenil-etanoid-glikozidok a Cistanche deserticola legfontosabb hatóanyagai, és nyilvánvaló anti-Alzheimer-kór, Parkinson-kór, szívizom-ischaemia és egyéb hatások.

Kísérleti vizsgálatok kimutatták, hogy a Cistanche deserticola különféle összetevői hatékonyan szabályozzák és pótolják a vese működését, elegendő veseerővel, amely közvetlenül fokozza a szervezet energiagyár mitokondriumainak működését, folyamatosan energiát termel, izgatott állapotban tartja a szervezetet, javítja a hideg állapotát. tolerancia és a fáradtság csökkentése.

Kísérleti vizsgálatok kimutatták, hogy a Cistanche deserticola kivonat képes megvédeni a vese tubuláris sejtjeit, megelőzni a vese intersticiális elváltozásait, lelassítani a veseelégtelenség arányát és hatékonyan megelőzni a másodlagos bakteriális fertőzéseket krónikus veseelégtelenségben szenvedő betegeknél. Terápiás hatása van mind a krónikus, mind az akut vesebetegségben.

Cistanche deserticola hatékonysága – Tonizáló vese

Kattintson ide a Cistanche for Kidney betegség termékek megtekintéséhez

【Kérjen többet】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

A Cistanche deserticola funkcionális komponense, a Cistanche deserticola összes glikozidja csökkenti a sejt apoptózist és nekrózist, növeli a sejtek túlélési arányát, és eléri az elsődleges májsejtek védelmét; Ugyanakkor felgyorsíthatja a máj lebomlását és az alkohol anyagcseréjét, segítve a máj méregtelenítését.

A Cistanche deserticola összes glikozidja gátolhatja a májráksejteket a májrák korai stádiumában.

Összefoglalva, a Cistanche deserticola teljes glikozidjai gátolják a HepG2 sejtek proliferációját és növekedését azáltal, hogy befolyásolják a sejtciklus progresszióját, tönkreteszik a sejtszerkezetet, elősegítik a sejt apoptózisát és korlátozzák a sejtmigrációt.

A Cistanche deserticola mechanizmusa az immunitás fokozásában

A Cistanche deserticola poliszacharidok elősegíthetik a T és B limfociták proliferációját, de a B limfociták proliferációs hatása lényegesen erősebb, mint a T limfocitáké. A Cistanche deserticola poliszacharidok elősegítik az IL22 citokin felszabadulását a limfocitákból, ami a lép limfociták proliferációjához kapcsolódik. A Cistanche deserticola képes aktiválni a makrofágokat és szabályozni az immunrendszert. A Cistanche deserticola poliszacharidjai, az echinazid és a pilozid jelentős hatással vannak az emberi limfociták képződésére és aktivitására. Növelheti a limfociták proliferációs válaszát, ezáltal fokozva a szervezet immunfunkcióját.

Sivatagi ginzeng - Az immunitás javítása

A Cistanche deserticola összglikozidok funkcionális komponensei jelentős hatással vannak a sejtek felépülésére a 60Coy sugárzási károsodás után, és erősíthetik az immunrendszert a sugárkárosodással szemben.

A Cistanche deserticola kivonat nemcsak a veleszületett immunhiányt képes kompenzálni, hanem erősíti a szerzett immunitást is.

5. A láb és a szív rendszeres dörzsölése megtisztítja a szívet

A régiek a Yongquan törlésének nevezték, ami egy akupont az elülső láb szívén. Erősítheti a veséket és felmelegítheti a lábat, táplálja a vesevizet, csökkenti a hiánytüzet, valamint megnyugtatja és megnyugtatja az elmét. Megelőzheti és kezelheti az olyan tüneteket, mint a szédülés, fülzúgás, lábfájás, zsibbadás, duzzanat és alsó végtaggörcsök.

Először áztassa be és mossa meg a lábát, majd tartsa meg a jobb lábujját, és dörzsölje a bal kezével a jobb láb rugóját és a közeli talpakat, amíg a talp fel nem melegszik. A lábujjakat ismét kissé forgassa el, majd engedje el mindkét lábát, és emelje fel és hátra, amennyire csak lehetséges, majd húzza vissza a lábujjakat, és ismételje meg ezt a folyamatot tízszer. A jobb lábra való leszállás után váltson a bal lábra ugyanazzal a módszerrel, mint korábban.

A Yongquan akupont rendszeres masszírozása csökkentheti a hiánytüzet, és kezelheti a szédülést, fejfájást, szédülést és torokfájást. Álmatlanság, lábsorvadás, zsibbadás stb. kezelésére is alkalmas, jelentős élethosszabbító hatása van.