Tedd meg ezt a 8 apró dolgot télen, hogy elkerüld a vesebetegség súlyosbodását!

1. Az influenza megelőzése érdekében óvatosan alkalmazzon megfázás elleni gyógyszert

Minden télen a következő tavasz márciusáig tart az influenza csúcsszezonja. Aki nem kapta meg időben az influenza elleni védőoltást, az az influenza megelőzése érdekében fokozottan ügyeljen a gyakori kézmosásra, maszk viselésére, kerülje a zsúfolt helyeket, és igyekezzen kerülni a lázas, köhögő betegekkel való érintkezést.

Kattintson a Cistanche-ra a vesebetegségért

Ha olyan tünetei vannak, mint a láz és a köhögés, nem ajánlott önállóan bevenni a megfázás elleni gyógyszereket. A helytelen használat könnyen vesekárosodáshoz vezethet. A kockázatok elkerülése érdekében a gyógyszeres kezelést orvos irányítása mellett kell bevenni.

2. A vérnyomás szabályozása

Az évszaktól függően a vérnyomást télen viszonylag nehéz szabályozni. Alakítsa ki a rendszeres vérnyomásmérés szokását. Ha azt tapasztalja, hogy vérnyomása megemelkedett, azonnal forduljon orvosához, és szükség esetén módosítsa a vérnyomáscsökkentő gyógyszeres kezelési rendjét. Célja, hogy vérnyomását jó szinten tartsa 130/80 alatt.

3. Sószegény diéta

Nyáron meleg az idő, és sokat izzad. Az izzadság elviheti a só egy részét, így sokan akkor is teljesíthetik a szabványt, ha viszonylag laza a sóbevitelük. Télen azonban a hideg időben jelentősen csökken az izzadás. A több sót fogyasztó veseproblémákkal küzdőknek megfelelően csökkenteniük kell sófogyasztásukat. Kiegészítő terápiás hatást fejt ki a magas vérnyomás és a proteinuria csökkentésében.

4. Igyál kevesebb levest

Hideg az idő, és mindenki szeretne meleget enni és több levest inni, hogy télen feltöltődjön. De valójában a leves tápértéke nem magas, különösen nem alacsony a húsleves zsír-, purin-, koleszterin-, kálium-, foszfor- stb. tartalma. Azoknak a barátoknak, akiknek veseműködése károsodott, nem jó választás a levest inni.

5. Ne tartsa a vizeletben

Főleg, ha hideg van, és a vizelési inger akkor támad, amikor meleg ágyban van, egyesek "sóvárognak" a melegre, és úgy döntenek, hogy figyelmen kívül hagyják a vizelési ingert, és visszatartják a vizeletet.

A gyakori vizelettartás növeli a húgyúti fertőzés kockázatát, ami húgyúti irritációt, égető vizeletürítést, gyakori vizelést és egyéb kellemetlenségeket okozhat, és súlyosbíthatja a proteinuriát is.

6. Folytassa az edzést

A rendszeres testmozgás nemcsak a vesebetegek szív- és tüdőműködését, alvásminőségét és fáradtsági állapotát javítja, hanem segít a hiperlipidémia és a magas vérnyomás szabályozásában is. Ne hagyja, hogy a hideg időjárás ürügy legyen az edzés elhagyására.

Javasoljuk, hogy megfelelő aerob gyakorlatokat végezzen, mint például gyaloglás, tempós séta és kocogás a szabadban, ha az időjárás engedi; ha rossz idő van, labdázhatsz bent, otthon aerobik videókat követhetsz, vagy jógázhatsz. választ.

7. Kap egy kis napsütést

A tél nagyon hideg, de mindig vannak napsütéses napok, ragyogó napsütéssel. Ne felejtsen el sétálni és sütkérezni a napsütéses napokon. A napozás kedvezően befolyásolja a D-vitamin felszívódását, és megelőzi a csontritkulást. Különösen a hormonokat szedő vesebetegeknek kell nagyobb figyelmet fordítaniuk a csontritkulás megelőzésére.

Ha Ön erősen érzékeny a napsütésre, például lupus erythematosusban és vesebetegségben szenvedők, és kerülni szeretné a napsütést, orvosi felügyelet mellett pótolhatja a D-vitamint.

8. Ne menj el ködös napokon

A környezetszennyezés, különösen a PM2,5-koncentráció növekedése, valamint a vesebetegségek előfordulása és progressziója közötti kapcsolat az elmúlt években felkapott téma. Egyes tanulmányok rámutattak arra, hogy a membranosus nephropathia előfordulási gyakoriságának gyors növekedése szorosan összefügg a PM2.5-nek való hosszú távú expozícióval.

Ezt a 8 aprónak tűnő dolgot az életben nem szabad félvállról venni. Hiszek a kitartás erejében, és ezeknek az apróságoknak a sok éven át tartó jó elvégzése nagy hasznot hoz a krónikus vesebetegség gyógyulásában.

Hogyan kezeli a Cistanche a vesebetegséget?

Cistancheegy hagyományos kínai gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak különféle egészségügyi állapotok kezelésére, beleértvevesebetegség. A kínai és mongóliai sivatagokban őshonos Cistanche deserticola szárított szárából származik. A cisztanche fő aktív összetevői a fenil-etanoid-glikozidok,echinakozid, ésakteozid, amelyekről megállapították, hogy jótékony hatással vannak aveseEgészség.

A vesebetegség, más néven vesebetegség olyan állapotra utal, amelyben a vesék nem működnek megfelelően. Ez salakanyagok és méreganyagok felhalmozódását eredményezheti a szervezetben, ami különféle tünetekhez és szövődményekhez vezethet. A Cistanche számos mechanizmuson keresztül segíthet a vesebetegség kezelésében.

Először is, a cisztancháról kiderült, hogy vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy fokozhatja a vizelettermelést, és elősegítheti a salakanyagok eltávolítását a szervezetből. Ez segíthet a vesék tehermentesítésében és megakadályozhatja a méreganyagok felhalmozódását. A diurézis elősegítésével a cisztanche segíthet csökkenteni a magas vérnyomást, amely a vesebetegség gyakori szövődménye.

Ezenkívül a cisztancháról kimutatták, hogy antioxidáns hatással rendelkezik. Az oxidatív stressz, amelyet a szabad gyökök termelése és a szervezet antioxidáns védelme közötti egyensúlyhiány okoz, kulcsszerepet játszik a vesebetegség progressziójában. Segítenek semlegesíteni a szabad gyököket és csökkentik az oxidatív stresszt, ezáltal védik a veséket a károsodástól. A cisztanchában található fenil-etanol-glikozidok különösen hatékonyak a szabad gyökök megkötésében és a lipidperoxidáció gátlásában.

Ezenkívül a cisztanchának gyulladáscsökkentő hatása is van. A gyulladás egy másik kulcsfontosságú tényező a vesebetegség kialakulásában és progressziójában. A Cistanche gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek csökkenteni a gyulladást elősegítő citokinek termelődését és gátolják a gyulladás kötelező utak aktiválódását, így enyhítik a vesegyulladást.

Ezenkívül kimutatták, hogy a cisztanche immunmoduláló hatással rendelkezik. Vesebetegség esetén az immunrendszer szabályozási zavara lehet, ami túlzott gyulladáshoz és szövetkárosodáshoz vezethet. A Cistanche segít szabályozni az immunválaszt azáltal, hogy modulálja az immunsejtek, például a T-sejtek és a makrofágok termelését és aktivitását. Ez az immunszabályozás segít csökkenteni a gyulladást és megakadályozni a vesék további károsodását.

Ezenkívül azt találták, hogy a cisztanche javítja a veseműködést azáltal, hogy elősegíti a vesetövek sejtekkel történő regenerálódását. A vese tubuláris epiteliális sejtjei döntő szerepet játszanak a salakanyagok és elektrolitok szűrésében és visszaszívásában. Vesebetegségben ezek a sejtek károsodhatnak, ami károsodhat a veseműködésben. A Cistanche azon képessége, hogy elősegíti e sejtek regenerálódását, segít helyreállítani a megfelelő veseműködést és javítja a vese általános egészségét.

A vesére gyakorolt ​​közvetlen hatások mellett a cisztancháról megállapították, hogy jótékony hatással van a szervezet más szerveire és rendszereire is. Az egészségnek ez a holisztikus megközelítése kritikus a vesebetegségben, mivel az állapot gyakran több szervet és rendszert érint. A che-ről kimutatták, hogy védő hatást fejt ki a májra, a szívre és az erekre, amelyeket gyakran érint a vesebetegség. Azáltal, hogy elősegíti ezeknek a szerveknek az egészségét, a cistanche javítja a vese általános működését és megelőzi a további szövődményeket.

Összefoglalva, a cistanche egy hagyományos kínai gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak vesebetegségek kezelésére. Aktív komponensei vizelethajtó, antioxidáns, gyulladáscsökkentő, immunmoduláló és regeneráló hatásúak, amelyek hozzájárulnak a veseműködés javításához és a vesék további károsodásához. , a cistanche jótékony hatással van más szervekre és rendszerekre, így a vesebetegségek kezelésének holisztikus megközelítése.