Hogyan őrizzék meg egészségüket nyáron a Yin-hiányban szenvedők?

Az úgynevezett Yin-hiány olyan anyagok hiányát jelenti a szervezetben, amelyek szabályozzák a nyugalmat és a táplálkozást. Az emberi testben lévő esszenciák, vér, folyadék és egyéb anyagok a Yinhez tartoznak. Ha egy embert egy futó géphez hasonlítunk, a yin kenőanyag és hűtőfolyadék. Ha ez nem elegendő, a gép nagyon felmelegszik. Az emberi szervezetben, ha hiányzik a jin, testünk hőhiány és hiányhiperaktivitás állapotába kerül.

Sivatagi élő ciszterna

Kattintson ide a Relieve Physical Fatigue Cistanche termékek megtekintéséhez

【Kérjen többet】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Tehát a jinhiányban szenvedők hajlamosak fogyni a túlzott testműködés és a túlzott fogyasztás miatt; A yin-hiányban szenvedők hajlamosak a kipirulásra, ami a hiánytűz okozta gyulladás megnyilvánulása; Ugyanakkor kiszárad a száj és kiszárad a torok, és azt látjuk, hogy sokan különösen szeretnek hideg italokat inni, ami gyakran a fizikai jin hiányával függ össze.

A yin-hiányban szenvedők hajlamosak az "öt szívre", amely a tenyér, a láb és a szív. A yin-hiányban szenvedőknek nyáron forró a keze és a lába, télen pedig hideg. Az elégtelen yin folyadék miatt, ha a szívük forró, ideges lesz. Tehát a yinhiányban szenvedők hajlamosak az ingerlékenységre, különösen nyáron, amikor a szívük yin-tartalma különösen elégtelen, ezért sok embernek különösen ingerlékeny az indulata.

Cistanche férfi előnyei – Ellenáll a fáradtságnak

A yin-hiányban szenvedők különösen hajlamosak az álmatlanságra, mivel nyugtalanok és nyugtalanok. Sőt, alvás közben könnyű izzadni, mert a qi és a vér keringése gyors, ami nem egyezik meg a testfelület qi nyugalmi állapotával.

Ezenkívül a jinhiányban szenvedők hajlamosak a száraz székletre, sárga vizeletre és alacsony vizeletmennyiségre.

Ha a jin-hiány az öt belső szervben tükröződik, annak is megvannak a megnyilvánulásai.

Például a tüdő yin-hiányban szenvedők hajlamosak a száraz köhögés, a kevesebb váladék, a hőhullámok és az éjszakai izzadás tüneteire;

Ha a szív yin elégtelen, akkor hajlamos szívdobogásra, feledékenységre, álmatlanságra és többszörös álmokra;

Ha vese yin-hiány lép fel, hátfájást, fájdalmat és gyengeséget a derékban és a térdben, szédülést és fülzúgást, férfiaknál erős szexuális vágyat, ejakulációt és nőknél alacsony menstruációs áramlást okozhat;

Ha a máj yin nem elegendő, könnyen kialakulhatnak olyan tünetek, mint az ingerlékenység, harag, oldalfájdalom és homályos látás;

Ha a lép yin nem elegendő, olyan tünetek jelentkeznek, mint a száraz széklet, a túlzott étvágy és a gyenge keringés.

A fenti tünetek általában súlyosbodnak a forró nyári szezonban. Ha egy beteg beteg yin-hiányban szenved, állapota nyáron a megszokotthoz képest valószínűleg romlik, az orvosok általában nagy jelentőséget tulajdonítanak, és többször is figyelmeztetik, hogy figyeljenek.

Ez egy kicsit más, mint a tavasz. Tavasszal a külső hőség nem erős, a tünetek gyakran a yin-hiányban szenvedők hiányát tükrözik. Tavasszal, amikor yin anyagokra van szükségünk, megtapasztaljuk a hiánytűz és szélmozgás jelenségét; Nyáron a külvilág rendkívül meleg. A jinhiányos egyedeknél a jin hiánya mellett a külső hő okozta károk is előfordulhatnak, amelyek súlyosabbak lehetnek, mint tavasszal.

Így nyáron a tikkasztó hőség károsítja a yint, nyáron pedig erős a szívtüz, ami miatt könnyen előfordulhat, hogy a szív yin elégtelen. Nyáron, amikor a tüdő legyengül, a tüdő yin-hiányban szenvedők egyre súlyosabbá válnak. A szív és a tüdő jin hiánya pedig a máj és a vese yin hiányához vezethet. Mert amikor a szív és a tüdő yin-hiánya lép fel, akkor a májból és a veséből kölcsönöznek erőforrásokat. Így nyáron az egész test jinje egy nagyon értékes erőforrás, amely könnyen elégtelen és ki van téve a külső gonosz hőkároknak.

Tehát nyáron hogyan kell a yinhiányos embereknek megőrizni egészségüket, hogy megóvják a yin anyagát a károktól és egészségesebbé váljanak?

A Cistanche deserticola fő kémiai összetevői

Először is figyeljen az étrendjére.

Nem tudom, hogy a grillnyárs mikor vált nyári alaptartozékká. Ez az egészségtelen, de ízletes étkezési mód, aminek alkalomnak kellett lennie, mostanra egyesek fő étkezési módjává vált, ami nem jó. A yinhiányban szenvedőknek különösen fontos, hogy kevesebb grillezett és füstölt ételt fogyasszunk, ugyanakkor amennyire lehet, igyekezzünk visszatartani a fűszeres ételeket, mert ezek károsíthatják a yint.

Ez nem vicc. Egy beteg egyszer azt mondta nekem, hogy arcbénulása és arcizomrángása van. Azt mondta, hogy a betegség egy grillezés után kezdődött. Először azt hitte, hogy ez véletlen, de később, miután alapvetően javult, újra elment enni. Ennek eredményeként a vacsoraasztalnál az arca ismét rángatózni kezdett. Ezt a fajta görcsöt a hagyományos kínai orvoslás szerint az elégtelen yin folyadék és a meridiánok táplálékvesztése okozza. Gyanította, hogy a grillfüstben lévő bizonyos anyagok okozták.

A hagyományos kínai orvoslás úgy véli, hogy a hús, a sertéshús és a kacsa tápláló, de főzéskor legyen könnyű, és ne adjunk hozzá túl sok fűszert, különben forró és száraz lesz.

A legtöbb héjas tenger gyümölcse hideg, és yin-hiányban szenvedők is fogyaszthatják.

• Mások, mint például a jamgyökér, lótuszgyökér, tremella, liliom, hókörte, cukornád stb., ehetőek.

A hagyományos kínai orvoslásban a főtt nyálkás rizs, a Cornu-hús, a nyers nyálkás rizs, a ginzeng, az ophiopogon japonicus, a jade bambusz, a goji bogyók, a dendrobium, a ligustrum lucidum, az eperfa stb. mind tápláló yin. Közülük a főtt nyálkás rizs, a Cornu-hús és a goji bogyók táplálják a veseesszenciát, tápláló yinnel kombinálva és szabályozzák, és jobb hatást fejtenek ki. Keverheti őket leveshez és italhoz.

Mindeközben a yin-hiányban szenvedőknek kevesebb hideg ételt kell enniük nyáron. Mert a jinhiányban szenvedők szeretik a hideg ételeket, különösen nyáron. Tudnunk kell azonban, hogy a jinhiányt csak yin tápláló gyógyszerekkel lehet korrigálni, és a gyógyszer hidegsége nem azonos az étel hőmérsékletének hidegével. Átmenetileg jól érezheti magát, ha alacsony hőmérsékletű ételeket eszik, de ennek nem sok köze van a yin táplálásához. Idővel károsíthatja a yang qi-t, ami yin és yang hiányához vezethet. Ezt szem előtt kell tartanunk.

Másodszor, ami a testmozgást illeti, a yin-hiányban szenvedőknek nem szabad a bőséges és kiadós testmozgást választaniuk.

A Cistanche deserticola fő kémiai összetevői

Vannak, akik azt mondják: „Télen gyakorolj három kilencet, nyáron három voltot”, nyáron pedig gyakorolj a napon. Ez a békés embereket célozza. A jinhiányban szenvedőknek nem tanácsos nyáron gyakorolni a három voltot, mert a hirtelen verejtékvesztés yinhiányt és problémákat okozhat.

A yin-hiányban szenvedők számára célszerű olyan gyengéd edzésmódszereket választani, mint például a séta, úszás és hűvös reggel és este a Tai Chi, amely alkalmasabb lesz.

Harmadszor, ami a mindennapi életet illeti, a yin-hiányban szenvedőknek elegendő alvást kell fenntartaniuk.

A nyár az az évszak, amikor nem könnyű aludni. Későn sötétedik és korán világít, így sokan teszik élettel és színessé a nyári éjszakákat. Meg kell értenünk azonban, hogy az úgynevezett "éjszakai alvás és korán kelés" viszonylag normális egyénekre vonatkozik, a jin-hiányban szenvedőkre, akiknek elegendő alvást és lehetőleg szunyókálást kell biztosítaniuk. Miért? A testünkben lévő "yin" védelme és táplálása érdekében, ha nem alszunk és túl sok yint fogyasztunk, az olajat ad a tűzre a nyári rekkenő hőségben.

Negyedszer, ami az utazást illeti, fontos elkerülni az utazást a tűző déli napon.

Mert a nyári hónap a tűzé, a dél pedig a szívé, ami megfelel a nyárnak, amely meleget fűt. Ezért az elégtelen szívű yin nagyon kényelmetlenül érezheti magát ilyen környezetben, és akár hirtelen betegségekhez is vezethet. Ezért nagyon fontos elkerülni a tűző napon való utazást.

Ötödször, amikor emberekkel és dolgokkal foglalkozunk, a higgadtságot kell előnyben részesítenünk.

A rekkenő nyári hőségben az elégtelen szívű yin emberek különösen hajlamosak az ingerlékenységre. Ebben az időben, ha nem tudnak megnyugodni, amikor dolgokkal találkoznak, különösen hajlamosak lesznek az impulzivitásra és a haragra. Egyrészt nyomást okoz a saját szervezetben, és hajlamos a szív- és agyi érrendszeri problémákra. Másrészt nem segíti elő a problémák megoldását, sőt tönkreteheti azokat. Tehát a yin-hiányban szenvedőknek, ha szeretnétek biztonságosan eltölteni a nyarat, két kulcsszót szeretnék küldeni. Mindig meg kell jegyezned őket a szívedben, és a veszélyt sok helyzetben veszéllyel változtathatod, amikor dühös lettél volna. Ennek a két szónak a kulcsa: „Kövesd a sorsot”. Mindig gyengéd hangon mondd el: "Kövesd a sorsot, kövesd a sorsot, engedd, hogy minden menjen vele, mit tehetünk?" Ez ellazítja gondolkodásmódunkat és legyőzi a nehézségeket.

Hatodszor, ami a szexuális aktivitást illeti, figyelmet kell fordítani annak ellenőrzésére.

A yinhiányban szenvedők hajlamosak a yang szárazságra és mozgásra, ami erős libidót eredményez, de nem tartós. A férfiak hajlamosak a korai magömlésre. Nyáron a yang energia bőségesebb, így a jinhiányos emberek nagyobb valószínűséggel nyugtalankodnak, különösen, ha az ellenkező neműek sok meztelen ruhát viselnek, ami nagyobb valószínűséggel vált ki fázistüzet. Ezért, ha valaki nyáron meg tudja tartani az absztinencia állapotát és megnyugtatja a mentalitását, az nagyban hasznos a vese esszenciája védelmében. Az ókorban Zhu Danxi még azt is kérte, hogy ilyen évszakokban menjen el és bújjon el a mély hegyekbe és templomokba. Szerintem nem, csak mi magunk irányíthatjuk.

Hetedszer, előzze meg a qi és a yin sérüléseket.

Nyáron könnyen lehet erősen izzadni, a qi pedig leesik az izzadságtól, így könnyen előfordulhat qi és yin sérülés is, ami összetettebb, mint az egyszerű yin hiány. Ezen a ponton könnyen tapasztalhatók a szájszárazság, a szomjúság és az általános gyengeség tünetei. Azok, akik Qi és Yin sérülésektől szenvednek, vegyenek Shengmai Drink-et és más hagyományos kínai szabadalmaztatott gyógyszereket és egyszerű készítményeket.

Nyolcadszor, meg kell akadályozni a yin-hiány és a nedvesség állapotát.

A yinhiányban szenvedők különösen szomjasak lesznek nyáron, és hajlamosak túl sok vizet inni, sőt túl sok hideg gyümölcsöt, például jeges görögdinnyét fogyasztanak. Bár akkor jól érezte magát, a jinhiány nem enyhült, a nedvesség pedig könnyen súlyosbodhatott.

Meg kell értenünk, hogy a nedvesség, mint gonosz energia, és a normál testnedvek, mint a jin, a dolgok két szintje. A yin hiány és a nedvesség egyszerre van jelen. Ekkor a páciens nyelvbevonata vastag és zsíros lesz, de a bevonattal borított nyelv anyaga nagyon vörös lesz. Ilyenkor a nedvesség eltávolítására Cistanche deserticola, orchidea, coix mag, mandula, viasz tökhéj stb. segítségével kell eltávolítani, majd feltárni a jinhiány lényegét. Ha látja a vörös nyelvet, használhatja a yin táplálásának módszerét a gyógyuláshoz.

Cistanche tea