Az immunitási adósság visszaszorítja a legutóbbi Covid BA.5-et és a tehénhimlőt

Kitörése óta aCovid járvány, mindenki megszokta a maszkviselést, a gyakori kézmosást és az alkoholos fertőtlenítést. Ezen túlmenően, bár vannak új esetek a BA.5 fertőzésben, a megerősített esetek összesített száma nem ért el új csúcsot. Azt hittem, le lehet lassítani. Lassan tedd le a nagy követ a szívedben, de a közelmúltban arról számoltak be, hogy meredeken megnőtt a keresők száma.orvosi kezelésmerthidegésenterovírus. Sok orvos azt is elmagyarázta, hogy ez a jelenség valójában egyfajta "immunitási adósság" helyzet.

Vásároljon hagyományos kínai orvoslást, hogy megvédje és enyhítse a Covid tüneteit

Mi az a "mentesítési adósság"? Dr. Liu Wangda, az Országos Kínai Egyetemi Kórház fertőző betegségek osztályának főorvosa, a TVBS-nek adott korábbi interjúja szerint az immunitási adósság fő oka az, hogy az elmúlt években jól sikerült a járványmegelőzés. kevesebb lehetőséget teremtett arra, hogy ki legyen téve az influenzának vagy más vírusoknak. A megfelelő immunitás a vírussal való érintkezés után nagyobb valószínűséggel fertőződik meg, és még a tünetek is nyilvánvalóbbak lesznek.

Bár jó kevésbé betegnek lenni és odafigyelni a higiéniára, nem kell túl sokat aggódni. Ha most nem permetezed az alkoholt pár percenként Ha nincs rendben a szervezeted, nem mersz kimenni egy óránál tovább stb., hogy szinte egyáltalán "nagyon tiszta állapotban" legyen a szervezet alkalommal, és az immunrendszer természetesen legyengülhet, lehetővé téve a külső kórokozók könnyű behatolását. Az orvos emlékeztetett arra, hogy a normális életvitel fenntartása jobban megmozgathatja az immunrendszert. Ebben a szakaszban az alapvető járványmegelőzési intézkedések megtétele mellett, beleértve a maszk viselését, a gyakori kézmosást, amikor ki- és hazatérve, valamint a szemmel, orral és szájjal való érintkezés csökkentését, valójában diétával is javítható. és a napi egészségügyi ellátás. saját védelme.

Küzdj az immunadósság ellen! A belek gondozása és a testhőmérséklet növelése érdekében nyújtott nyújtás javíthatja az immunitást

Érdemes megjegyezni, hogyimmunitás kiegészítéseNem azt jelenti, hogy "minél magasabb, annál jobb". Ha túl magas az immunitás, az allergiás reakciókat vagy autoimmun betegségeket okozhat, és a megfelelő karbantartás a kulcs.

1. Ügyeljen a bélrendszerre, hogy beállítsa az immunműködést

A japán Juntendo Egyetem Orvostudományi Karának docense szerint a bélrendszer foglalja el a legtöbbimmunsejtekaz egész testben akár 60 százalék , és aimmunfunkcióA bélrendszerben lévő baktériumok hatással lesznek a bélrendszerre, ezáltal módosítva aimmunrendszeraz egész testről. Funkció; Hiroichiro Fujita japán orvos rámutatott, hogy a taro, a magas élelmi rosttartalmú rizómák vagy a több állati fehérjét és kevesebb zsírt tartalmazó hal, valamint a jó baktériumokban gazdag fermentált élelmiszerek mind erősítik a beleket. Jó választás baktériumok ellen.

2. A nyújtás serkenti a testhőmérséklet emelkedését és erősíti az immunitást

Ishihara, egy japán orvos a "Legyen betegség a hosszú élet kezdete" című könyvében rámutatott, hogy az alacsony testhőmérséklet számos betegség egyik oka. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy ha a testhőmérséklet 1 fokkal csökken, az immunitás 30 százalékkal csökken. Ha tudsz nyújtani, amikor a testhőmérsékleted a legalacsonyabb a nap folyamán, vagyis csak felkelsz, akkor aktiválhatod az izmokat, serkentheted a vérkeringést az egész testben, gyorsan felmelegítheted a testhőmérsékletet, és segíthetsz az immunitás fenntartásában!

【reggeli nyújtó lépések】

Feküdj az ágyra hajlított térddel

Belégzés közben emelje fel az állát, majd emelje fel térdét a mellkasa felé

Kilégzéskor húzza a lábát a mellkasához

Tartsa mindkét lábát 30 másodpercig

3. 10 természetes összetevő, amely megőrzi az immunitást

Kezdve anapi immunerősítő étrendez a kulcs a védelem megőrzéséhez! Beszámol arról, hogy a jó fehérje és különféle vitaminok (beleértve a cinket, C-vitamint, D-vitamint stb.) fogyasztása elősegítheti a normál működést.immunsejtekésantitestek, és ő is ajánlott 10 közösimmun élelmiszerek, beleértve:

Hagyományos kínai orvoslás a Covid-ellenes testépítéshez

Több

Citrusfélék

Brokkoli

Cistanche

Spenót

pirospaprika

Fokhagyma

Joghurt

Dió

Zöld tea

Gyömbér

Hal

Hogy a lényegre jussak,természetes prototípus élelmiszerek, a kiegyensúlyozott étrend, a mozgási szokások kialakulása és a megfelelő alvás jobban elősegíti a jó fizikum felépítését, az élet visszaállítását és a megbetegedések esélyének csökkentését.

Ha bármilyen kérdése van, küldjön egy e-mailt nekünk: wallence.suen@wecistanche.com