Hogyan segítenek a diétás módszerek a dysmenorrhoeában

Kapcsolatfelvétel: Audrey Hu Whatsapp/hp: 0086 13880143964 E-mail:audrey.hu@wecistanche.com

Yu Hong

Dysmenorrhoeaolyan nőkre vonatkozik, akik bent vannakmenstruációvagy előtte és utánamenstruáció, és időszakonként megjelenik az alsó hasfájdalomvagyfájdaloma lumbosacralisban (a farokcsont feletti részre utalva a derék alatt), vagy akár súlyosfájdalomájuláshoz, más néven menstruációs hasifájdalom. menstruációA betegséget többnyire a stagnálás okozzaqiésvérpangás, hideg és nedvesség stagnálása és gyengeségeqiésvér. Az alábbiakban hét ajánlottétrendijogorvoslatokdysmenorrhoea.

Kulcsszavak:cistanche, dysmenorrhoea, diéta, vér,qi,fájdalom, meleg, menstruáció

Cistanchejavíthatdysmenorrhoeaés engedje el afájdalom.

1. BirkahússalCistanche

Hozzávalók: 25-50 g frissenCistanche, 50g birkahús, 50g rizs, 10g gyömbér, só és főzőbor.

Gyártás: Mossuk ki a pályázatotcistanche, megfelelő mennyiségű vízben felforraljuk, majd apró kockákra vágjuk; a bárányhúst megmossuk és apróra vágjuk; a gyömbért meghámozzuk, megmossuk, apróra vágjuk, a gyömbért felaprítjuk; mossa meg a rizst. Öntsünk megfelelő mennyiségű vizet az edénybe, forgassuk fel a lángot, adjuk hozzá a darált bárányhúst, a darált gyömbért, a főzőbort, adjuk hozzá a rizst, forralás után a cisztánt, lassú tűzön főzzük ki a kását, sózzuk, fűszerezzük és tálaljuk.

Használata: napi 1-2 alkalommal,melegés megette.

Hatékonyság:Melegítésés táplálja az alsó testet,melegítésa méh, alkalmas megfázásos nők számáradysmenorrhoeaés a meddőség.

Megjegyzés: Kerülje a használatát hőszindrómában, empirikus bizonyítékokkal, valamint hiperaktív Yin-hiányban és tűzben szenvedőknél.

2. Angelica Congee

Hozzávalók: Angelica 10g, japonica rizs 15g, vörös szem közepes mennyiségben.

Elkészítés: Mossuk meg az angyalgyökeret, tegyünk egy edénybe megfelelő mennyiségű vizet, és melegítsük fel, a levét kis lángon pirítsuk meg és távolítsuk el a maradékot, majd mossuk meg a japonica rizst és tegyük bele, lassú tűzön forraljuk fel a kását, adjuk hozzá. barna cukrot és alaposan keverjük össze. Szolgál.

Használata: Kezdje el szedni 3-5 nappal előttemenstruáció, napi 1-2 alkalommal,melegésmeleg.

Hatékonyság: élénkítvérés enyhítenifájdalom, népszerűsítqiés táplálják avér. Alkalmas olyan tünetekre, mint pldysmenorrhoea, alacsony menstruációvérhangerő, világos szín és vékony minőség.

3. Bögrés zabkása

Hozzávalók: 15 g szárított bögrelevél (50 g friss), 75 g japonica rizs, barna cukor.

Elkészítés: A szárított bögreleveleket megmossuk, megfelelő mennyiségű (kb. 150 g) vízzel megpirítjuk, a salakot eltávolítjuk, edénybe tesszük, megfelelő mennyiségű vízzel elkeverjük és felforraljuk, hozzáadjuk a megmosott rizst, kásává pároljuk, hozzáadjuk. barna cukrot és főzzük egy ideig Tálaljuk.

Használata: 3 nap múlva vegye bemenstruáció, hagyja abba 3 nappal előttemenstruáció, napi 2 alkalommal.Melegruhákat előbb-utóbb. Hatékonyság:Melegítésmenstruációa vérzés megállítására, a hideg elűzésére és enyhítésérefájdalom. Hiányos és fázós nők számára alkalmas,dysmenorrhoea, szabálytalanmenstruáció, hidegfájdalomaz alsó hasban, és egyéb tünetek.

Megjegyzés: Nem alkalmas yin-hiányban szenvedőknek ésvérhőség.

4. Motherwort Congee

Hozzávalók: 30g szárított anyafű (60g friss termék), 75g japonica rizs, megfelelő mennyiségű barna cukor.

Elkészítés: Az anyafüvet hideg vízzel mossuk meg, hogy eltávolítsuk a port, tegyünk megfelelő mennyiségű vizet az edénybe, pirítsuk meg a levét és távolítsuk el a maradékot, majd főzzük meg a kását a megmosott japonica rizzsel. Adjunk hozzá barna cukrot, forraljuk fel és tálaljuk.

Felhasználás: Ugyanaz, mint az Angelica zabkása.

Hatékonyság: Aktiválóvérkeringés eltávolításáravérsztázis, szabályozóqiés szabályozzamenstruáció, alkalmasdysmenorrhoeanak,-nekqiésvérpangás, szabálytalanmenstruáció, és a szülés utáni lochia.

5. Hosta sáfránykása

Hozzávalók: hosta virág 10-15g, pórsáfrány 5-10g, japonica rizs 75 g, barna cukor.

Előállítás: Tegye a hostát és a pórsáfrányt egy serpenyőbe, adjon hozzá 500 g vizet, és lassú tűzön pirítsa meg a levét, hogy eltávolítsa a maradékot (kb. 150 g főzet maradt); A japonica rizst megmossuk, egy fazék vízbe tesszük, és forralás után 10 percig melegítjük, hozzáadjuk a főzetet, a barna cukrot, lassú tűzön kását főzzük és tálaljuk.

Felhasználás: Ugyanaz, mint az Angelica zabkása.

Hatékonyság: elősegítivérkeringés és eltávolításvérsztázis, táplálóvér, és tápláló yin. Alkalmas olyan tünetekre, mintdysmenorrhoeaés szabálytalanmenstruációokoztavérsztázis.

6. Coix üröm congee

Hozzávalók: 50g koixmag, 10g szárított bögrelevél, 15g gyömbér.

Előállítás: Távolítsa el a szennyeződéseket a koxmagról és mossa le; tedd a szárított üröm leveleit egy fazék vízbe, melegítsd, pirítsd meg a levét, hogy eltávolítsa a maradékot, forrald fel az őrölt gyömbért, add hozzá a kásamagot és a főzetet, majd lassú tűzön főzd ki a kását.

Használata: Naponta 2-szer, meleg melegítéssel vegye be.

Hatékonyság: Alkalmasdysmenorrhoeaa hideg és a nedvesség stagnálása. A tünetek közé tartozik a kevésbé hasifájdalomelőttmenstruációvagymenstruáció, csökkentett hő ésfájdalom, kevesebb menstruáció, sötét és csomós szín, laza széklet és egyéb tünetek.

7. Édeskömény veréb kása

Hozzávalók: 5 g kömény, 2 veréb, 5 g fahéj, 75 g rizs, 10 g darált gyömbér, 5 g apróra vágott zöldhagyma, megfelelő mennyiségű só, és szezámolaj, 25 g salátaolaj.

Előállítás: Tegyünk megfelelő mennyiségű vizet az edénybe, adjunk hozzá köményt és fahéjat közepes lángon forraljuk fel, a levét lassú tűzön pirítsuk meg, hogy eltávolítsák a maradékot, távolítsuk el a veréb szőrét és belső szerveit (a fagyasztott terméket felengedjük, csak mossuk meg újra), mossuk meg, és aprítsuk apróra. Tegye a nettó edényt a tűzre, lépjen be az aljábaAz olajat felforrósítjuk, hozzáadjuk az apróra vágott zöldhagymát, és illatig pirítjuk. Hozzáadjuk a verébhúst, megpirítjuk, forrásban lévő vízzel elkeverjük, hozzáadjuk a főzetet és a megmosott rizst, lassú tűzön zabkását főzünk, finomított sózzuk, szezámolajjal ízesítjük.

Következtetés

Az alábbi ajánlott hét közöttétrendijogorvoslatokdysmenorrhoea, a legnépszerűbb a Mutton Congee withCistanche. A birkahús amelegítésés tonizáló étel a kínai gyógyászatban.Cistanchetáplálhatja aveseés javítaniimmunitás. Megoldotta a hiányproblémákatqiésvér, azfájdalomis elengedhető.