Számos nagy félreértés van a krónikus székrekedés kezelésével kapcsolatban. Remélem nem esel bele egyikbe sem.

Az első években sokan nem gondolták, hogy a székrekedés betegség, és azt hitték, hogy valami nincs rendben az étrendjükkel. Az étrend módosításával, testmozgással és több folyadékkal a székletürítési nehézség tünetei javíthatók. Bár ennek a módszernek bizonyos mértékig van hatása, hosszú távon sok betegnél a tünetek késnek és súlyosbodnak.

Kattintson a legjobb hashajtóhoz

Az első években sokan nem gondolták, hogy a székrekedés betegség, és azt hitték, hogy valami nincs rendben az étrendjükkel. Az étrend módosításával, testmozgással és több folyadékkal a székletürítési nehézség tünetei javíthatók. Bár ennek a módszernek bizonyos mértékig van hatása, hosszú távon sok betegnél a tünetek késnek és súlyosbodnak.

Ez a helyzet uralkodik az idősebb generáció tudatában. Ha gyermekének fáj a hasa, kérje meg, hogy menjen ki a WC-re, és guggoljon egy kicsit. Ha a gyereknek nehézségei vannak a székletürítéssel, akkor menjen ki a WC-re, és guggoljon egy kicsit. Röviden: nem veszi észre, hogy ez egy betegség, és kezelést igényel.

Az idő múlásával, a tudomány és a technika fejlődésével egyre több orvosi tudás vált népszerűvé. Sokan tisztában vannak a krónikus székrekedés veszélyeivel és a kezelés szükségességével; sok ember azonban csak korlátozottan ismeri a krónikus székrekedés kezelésének módját. , van néhány kezelési félreértés. E félreértések megléte nemhogy nem enyhíti az állapotot, hanem éppen ellenkezőleg, súlyosbíthatja azt.

Gyakori tévhitek a krónikus székrekedés kezelésével kapcsolatban

1. félreértés: Hashajtóktól való függés

Sokan vágynak a sikerre, és túlságosan támaszkodnak a hashajtókra. Hosszú távon azonban nagyon könnyen sérülhet a bélműködés, ami a vastagbél perisztaltikájának elvesztéséhez, ismételt székrekedéshez vezet.

2. félreértés: Azt gondolja, hogy a diétaterápia meg tudja gyógyítani a székrekedést

Az élelmi rostokban gazdag gyümölcs és zöldség fogyasztása fokozhatja a gyomor-bélrendszer mozgékonyságát, valamint elősegítheti az emésztést és a székletürítést. Ez konszenzussá vált a székrekedésben szenvedő betegek körében. A diétás terápiát azonban nem tanácsos egyoldalúan folytatni. A diétás terápia csak a székrekedés enyhítésére és a székrekedés kezelésére alkalmas. A legalapvetőbb a gyógyszeres kezelés.

kép

3. tévhit: A joghurt fogyasztása gyógyíthatja a székrekedést

Sokan szeretnek joghurtot inni, hogy elősegítsék az emésztést, mintha a joghurt fogyasztása meggyógyítaná a székrekedést; tagadhatatlan, hogy egyes joghurtok tartalmaznak probiotikumokat, amelyek elősegíthetik a bélperisztaltikát, de az ilyen termékekben a szállítás és tárolás során az életképes baktériumok száma is jelentősen lecsökken, és a belekbe jutó és szerepet játszó élő baktériumok messze nem. elég.

3 tipp a székrekedés enyhítésére

Az első lépés a betegség okának azonosítása és a megfelelő gyógyszer felírása.

A székrekedésnek számos oka van. A nyugati orvoslás szemszögéből a fő okok közé tartozik a lassú bélperisztaltika, a kiáramlási elzáródás, egyéb krónikus betegségek, a szervezet vízhiánya, gyógyszertényezők stb.; a hagyományos kínai orvoslás szemszögéből a krónikus székrekedés leginkább a hiányszindróma, a jin-hiány, a qi-hiány és a jang-hiány miatti székrekedés. Hiány, vérhiány stb., mind székrekedéshez vezethet. A székrekedés kezelésénél először meg kell határoznunk az okot, és fel kell írnunk a megfelelő gyógyszert. A hiányszindróma okozta székrekedés szabályozása érdekében nem vakon kell öblíteni, hanem a hiány tonizálására kell összpontosítani, a székrekedés kiváltó okától kezdve a tonikra és a hashajtók kiegészítésére.

A gyógyszeres kezelés szempontjából általában ésszerűen kombináljuk a tonizáló és a hidratáló gyógynövényeket. Például a készítmény tartalmaz aloe verát, kasszia magvakat és más hidratáló és hashajtó gyógynövényeket, valamint ginzenget, szamárbőr zselatint, farkasbogyót és más yin-tápláló és qi-t fokozó gyógynövényeket. A gyógyászati ​​anyagokat tonikként és hasmenésként egyaránt használják székrekedés kezelésére. A székrekedés enyhítése alapján valóban hozzájárulhatnak a belek önálló székletürítési képességének helyreállításához, és átfogóan javíthatják a betegek gyomor-bélrendszeri működését.

A második trükk a Shang Yang pont masszírozása

A hagyományos kínai gyógyászatban a kézben lévő Yangming vastagbél meridiánján lévő "Shangyang pont" (a körömsarok mellett, a mutatóujj radiális oldalán található) fontos pont a székrekedés kezelésében. Amint székrekedéssel találkozik, bélyegképével csípje meg a "Shangyang pontot", és 3-5 percen belül üríthet. Ha a székrekedés súlyos, csípje meg naponta kétszer, minden alkalommal 5-10 percig.

Megjegyzendő, hogy a "Shangyang pont" csípése nem gyógyítja a qi-hiány okozta székrekedést (vagyis úgy érzi, hogy felpuffadt a hasa, de nem tudja kihúzni), hanem kifejezetten kezeli a székletet, amely elérte a székletet. végbélnyílás, de nem lehet kihúzni. Ha megcsíped ezt a pontot, akkor kijön, ami egyenértékű a Come on Selu használatával.

A harmadik tipp, hogy alakítsunk ki egy rögzített székletürítést

Van egy bizonyos szabályosság a vastagbél mozgásában. Reggeli felkelés után, amikor az ember fekvésről állóra vált, a vastagbélben felfelé tartó reflex alakul ki, ami a székletet lefelé nyomja a végbélbe, és székelési reflexet okoz. Javasolt minden reggel kimenni a WC-re és guggolni öt percet. Mindegy, hogy van-e székletürítése vagy sem, guggolni kell egy ideig. Egy idő után normális székelési szokások alakulhatnak ki.

Ha minden nap késztetést érez a székletürítésre, azonnal székelnie kell. Székleteléskor ügyeljen. Ne olvass újságot, miközben a WC-n guggolsz. Próbálja meg 5 percen belül befejezni a székletürítést.

Ezenkívül aktívan kell gyakorolnia. Használhatja a futást, gyaloglást, mély légzést, Qigong, Tai Chi stb gyakorlását, amely nemcsak a gyomor-bél traktus perisztaltikáját segíti elő, hanem a hasizmokat, az anális záróizmot stb. is meggyakorolja a székelési motiváció javítása érdekében. Ez megakadályozza a székrekedést.

Természetes növényi gyógyszer a székrekedés enyhítésére-Cistanche

A Cistanche az Orobanchaceae családjába tartozó parazita növények nemzetsége. Ezek a növények gyógyászati ​​tulajdonságaikról ismertek, és évszázadok óta használják őket a hagyományos kínai orvoslásban (TCM). A Cistanche fajok túlnyomórészt Kína, Mongólia és Közép-Ázsia más részein találhatók száraz és sivatagi régiókban. A Cistanche növényeket húsos, sárgás száruk jellemzi, és potenciális egészségügyi előnyeik miatt nagyra értékelik. A TCM-ben úgy gondolják, hogy a Cistanche tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, és általában a vese táplálására, a vitalitás fokozására és a szexuális funkciók támogatására használják. Az öregedéssel, fáradtsággal és általános jóléttel kapcsolatos problémák kezelésére is használják. Míg a Cistanche-t régóta használják a hagyományos orvoslásban, a hatékonyságával és biztonságosságával kapcsolatos tudományos kutatások jelenleg is folynak és korlátozottak. Ismeretes azonban, hogy különféle bioaktív vegyületeket tartalmaz, például fenil-etanol-glikozidokat, iridoidokat, lignánokat és poliszacharidokat, amelyek hozzájárulhatnak gyógyhatásaihoz.

Wecistanche-écisztanche por, cisztanche tabletta, cisztanche kapszula, és más termékek kifejlesztése során a sivatagi cistanchet alapanyagként használják, amelyek mindegyike jó hatással van a székrekedés enyhítésére. A konkrét mechanizmus a következő: A Cistanche a hagyományos felhasználása és bizonyos vegyületei alapján feltételezhetően potenciális előnyökkel jár a székrekedés enyhítésében. Míg a Cistanche székrekedésre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos tudományos kutatások korlátozottak, úgy gondolják, hogy számos olyan mechanizmusa van, amelyek hozzájárulhatnak a székrekedés enyhítésére. Hashajtó hatás: A Cistanche-t régóta használják a hagyományos kínai orvoslásban székrekedés elleni gyógyszerként. Úgy gondolják, hogy enyhe hashajtó hatása van, ami elősegítheti a bélmozgást és székrekedést okozhat. Ez a hatás a Cistanche-ban található különféle vegyületeknek tulajdonítható, mint például a fenil-etanoid glikozidok és poliszacharidok. A belek nedvesítése: A hagyományos használat alapján a Cistanche hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, különösen a beleket célozza meg. Elősegíti a belek hidratálását és kenését, elősegítheti a szerszámok felpuhítását és megkönnyítheti az áthaladást, ezáltal enyhíti a székrekedést. Gyulladáscsökkentő hatás: A székrekedés néha emésztőrendszeri gyulladással járhat. A Cistanche bizonyos vegyületeket tartalmaz, köztük fenil-etanol-glikozidokat és lignánokat, amelyekről úgy gondolják, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Azáltal, hogy csökkenti a bélgyulladást, javíthatja a bélmozgást és enyhítheti a székrekedést.