Milyen egészségügyi előnyei vannak a teaivásnak? Ne kövesd el ezt a 4 szokást

A zöld tea vagy a japán bancha, amelyet általában mindenki iszik, ajánlott tea. A zöld teában található katechinek késleltethetik a belek felszívódását és gátolhatják a vércukorszint étkezés utáni emelkedését. Ha ideges vagy, igyál teát, hogy megnyugodj, felfrissítsd az elmédet, egyél túl sok olajat és túl zsírosat, igyál teát, hogy megszabadulj a zsírosodástól, ezeken a hatásokon túl a tea fogyasztása nagyon hasznos az egészségednek. ! Francia kutatások szerint a tea amellett, hogy gazdag antioxidánsokban, megelőzheti a szív- és érrendszeri betegségeket. Japán kutatás arra is rámutatott, hogy a gyakran teát fogyasztó idősek körében a demencia kockázata több mint 30 százalékkal alacsonyabb, mint a hétköznapi embereknél. Látható, hogy a mindennapi teázás nagyon jótékony hatással van a szervezetre.

Kattintson a cistanche és a Cistanche tea egészségügyi előnyeihez

A teaivás előnyei antioxidáns, koleszterinszint-csökkentő, stb.

A tea fő összetevői a katechinek, antocianinok, ásványi anyagok, aminosavak, valamint E-, B-, C-, K-vitamin stb. A nagyközönség által ismert olaj- és zsíreltávolító funkciók mellett az elmúlt években számos tanulmány készült. azt találták, hogy csökkentheti a koleszterinkoncentrációt, csökkentheti a vérnyomást, javíthatja a szív- és érrendszeri betegségeket, csökkentheti a melanin lerakódását, antioxidáns, megelőzheti a csontritkulást, megelőzheti a fogszuvasodást stb. A hagyományos kínai orvoslás szemszögéből nézve a nyálkiválasztást is fokozhatja a központi idegrendszert, majd eléri a testfolyadékot serkentő és a szomjúságot oltó, a hőt eltávolító és a méregtelenítő hatásokat.

A különböző tealevelek különböző összetevőket tartalmaznak

Sokféle tea van a piacon. Ha megnézi a közönséges zöld teát, fekete teát és oolong teát, az erjesztési folyamat befolyásolja az ízét, és az egyes teák összetevői eltérőek lesznek. Az első zöld tea, amelyet nem dolgoztak fel Erjedés, jellege és íze viszonylag hűvös, főleg azért, mert a katekin tartalma viszonylag magas; a második fekete tea teljesen erjesztett, így a jellege és az íze viszonylag meleg, a katekin tartalma pedig kisebb, főleg a több theaflavin miatt; a harmadik oolong tea a fele fermentációhoz tartozik, íze lapos, főleg thearubiginok, theaflavinok és katechinek. Összességében elmondható, hogy a katechinek antioxidáns funkciójukon túl csökkentik a szabad gyököket az emberi öregedés során, fokozzák a zsírfelhasználást és elősegítik az anyagcserét. Előállítja az oolong tea, fekete tea stb. akvarelljét.

Zöld tea: a legtáplálóbb "jelzőtábla" a tűz eltakarítására

A zöld tea a leghosszabb múlttal rendelkező tea hazámban. Számos eljárással állítják elő, mint például a teafák legérzékenyebb rügyeinek és leveleinek rögzítése, tekercselése és szárítása. A zöld tea a teák közül a legváltozatosabb. A zöld tea hűvös és enyhén hideg, ami segít csökkenteni a tüzet. Alkalmas olyan embereknek, akiknek felforrósodott az alkata, és könnyen feldühödik.

Fekete tea: az első tea, amely felmelegíti a gyomrot és védi a szívet

A fekete tea egy teljesen fermentált tea, sötétbarna olajos színű, gazdag és édes aromájú, innen ered a „fekete tea” elnevezés is. A tealeves főzés után élénkpiros és fényes, lágy és édes ízű, íze és illata nagyon egyedi. A fekete tea meleg természetű és édes ízű. Behatol a lépbe és a gyomor meridiánjaiba, gyomrot melegít, hideget űz, serkenti az emésztést, elősegíti a folyadék- és diurézist, valamint megszünteti a fáradtságot. A fekete tea jó gyomortápláló tea rossz gyomrúak és idős, gyenge emésztőműködésű emberek számára.

Cistanche tea

A Cistanche tea élénkítheti a vese yang-ot, feltölti az esszenciát és a vért, gátolja a "Yang-hiány" tüneteinek megjelenését és megakadályozza a fogyást. A Cistanche tea hatékonyan megelőzheti és kezelheti az olyan betegségeket, mint a veseelégtelenség és az impotencia férfiaknál, az éjszakai emisszió, a korai magömlés, a rendszertelen menstruáció, az amenorrhoea és a nők meddősége. A citrusos fahéj a "sivatagi ginzeng" hírében áll, és ez a legmagasabb minőségű gyógyszer a Kínában található több mint 60 féle tonizáló kínai gyógyszer között. Rengeteg aminosavat, ciszteint, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. , barlangos test és más nemi szervek kiváló tonizáló hatásúak, az impotencia, a korai magömlés még azonnali, istenként teljesedik ki. A Cistanche tea használható veseelégtelenség, impotencia, éjszakai emisszió, korai magömlés, derék- és térdfájdalmak, gyenge izmok és csontok esetén. Veseelégtelenség, éjszakai emisszió, korai magömlés stb. okozta impotencia kezelésére Rehmannia glutinosa-val, dögmaggal és somfahússal kombinálva. Csökkenő szexuális funkciójú férfiak számára alkalmas; rendszertelen menstruáció, meddőség, végtagzsibbadás, derék- és térdfájdalmak esetén; gyenge alkatú idős emberek, magas vérnyomásos betegek és székrekedés.

Vérszegénység, rossz gyomor kerülje a tea ivását

Bár a teaivásnak számos előnye van, az Egészségügyi Hivatal által végzett éves mintavételi vizsgálat szerint kétségek merülnek fel a teában található növényvédőszer-maradványokkal kapcsolatban. A tea főzésekor először az első főzetet kell kidobni. Elmondta, hogy a legtöbb peszticid vízoldható, és könnyen károsodik a magas hőmérséklet hatására, így elkerülhető a maradék peszticidek lenyelése.

A kínai orvosok arra is emlékeztetik a vérszegénységben szenvedőket, menstruáció előtt és után, rossz gyomorban, gyomor-nyelőcső refluxban, krónikus gyomorhurutban szenvedőket, hogy lehetőleg kerüljék az ivást, nehogy súlyosabb legyen a probléma, és a napi bevitel ne haladja meg a 600 C-ot. C., hogy elkerüljük a túlzott koffeinbevitelt. Palpitációt, gyakori vizelést, álmatlanságot és egyéb problémákat okozhat.

4 el kell kerülni teaiváskor

1. Teaivás éhgyomorra: A tea koffeint tartalmaz. Ha éhgyomorra iszik teát, akkor a teában lévő összetevők nagy része felszívódik a vérbe, ami olyan tüneteket okoz, mint a szédülés, szívdobogásérzés, kéz- és lábgyengeség, transz, ami könnyen a vérkeringés túlműködéséhez vezethet. mellékvesekéreg. , Idővel hatással lesz a B1-vitamin szervezet felszívódására. Ha éhgyomorra iszik teát, az is hígíthatja a gyomornedvet, csökkentheti az emésztőrendszer működését és gyomorhurutot okozhat.

2. Egyéjszakás tea: A modern tudományos kutatások bebizonyították, hogy az egyéjszakás tea hosszú időn keresztül vitaminokat veszít, a teában lévő fehérje és cukor pedig tápanyaggá válik a baktériumok és a penészszaporodás számára, ami nagyon könnyen romlik, ezért nem alkalmas az iváshoz.

3. Tea étkezés után: A tea sok tannint tartalmaz. Ha közvetlenül étkezés után iszik teát, az ételben lévő fehérje, vas és tannin hajlamos a koagulációra, ami befolyásolja a fehérje és a vas felszívódását. Idővel nem csak tápláló lehet. Egészségtelen, a szervek különféle élettani funkcióit befolyásolja, de könnyen vashiányos vérszegénységet is okozhat.

4. Erős tea: Az erős teában magas a koffeintartalom, ami serkenti az agy központi idegrendszerét. Ráadásul az erős tea növelheti a vérnyomást, ami szintén a koffein hatóanyaggal van összefüggésben. Vannak, akik teaivás után szédülnek és fejfájást éreznek, amit a vérnyomás emelkedése okozhat. Az erős tea sok csersavat tartalmaz, amelyek nemcsak a B-vitaminnal lépnek kölcsönhatásba az emberi szervezetben, ami B-vitamin-hiányt okoz, hanem a gyomornyálkahártya összehúzódását, fehérje agglutinációt és kicsapódást is okoz, ami befolyásolja az emésztést.

további információ:ali.ma@wecistanche.com