Mit kell tudni a Daxue Solar feltételekről

A kínai holdnaptárban 24 szoláris terminus szerepel, amelyek között a Daxue a 24 napelem 21. napszaka egy évben, és a harmadik napelem télen, ami minden évben 12/6-12/8 között van. Kína földrajzi elhelyezkedéséből adódóan sík területen kicsi a havazás valószínűsége, de ilyenkor, amikor hideg légtömegek és hideg áramlatok támadnak, jelentősen visszaesik a hőmérséklet. Az Egészségügyi Minisztérium megbízásából 2012-ben végzett kutatási eredmények szerint a téli szív- és érrendszeri megbetegedések miatti kórházi látogatások aránya 1-2-kal nő, ezért felhívják az emberek figyelmét a melegre.

Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a télről

TCM tonik citanche gyógynövények a vese javítására

Különösen azok, akik krónikus betegségben szenvednek, mint plmagas vérnyomásésszív-és érrendszeri betegségek. A hirtelen hőmérséklet-csökkenés a testet körülvevő erek összehúzódását okozza, télen az erősen sós és fűszeres ételek, például a fűszeres fazék, gyömbéres kacsa, stb., valamint a fizikai aktivitás csökkenésével párosulva. növeld aa stroke kockázataésmiokardiális infarktus. Azoknak a betegeknek, akiknél három csúcs van, figyelniük kellvérnyomásésvércukornaponta, és időben vegye be a gyógyszert. Kerülje a szélsőséges hőmérséklet-különbségek hatását, amikor edzeni vagy meleg forrásokban ázni. Ha rosszul érzik magukat, azonnal orvoshoz kell fordulniuk.

A téli egészség megőrzésének titka: korán lefeküdni és későn kelni, melegen tartani

A klasszikus kínai orvoslás, a "Huangdi Neijing" megemlítette: "Egyél és igyál mértékletesen, élj rendszeresen, és ne dolgozz elgondolkodva, hogy harmóniában legyél a lélekkel." Ez azt jelenti, hogy étrendünknek és mindennapi életünknek a természethez kell igazodnia, be kell tartania a rutint és egészségesnek kell lennie. Maradj egészséges. Szintén a "Su Wenben. A "Four Seasons Adjusting the Spirit"-ben is meg van említve: "Télen korán feküdj le és későn kelj fel, és várnod kell a napot." Mert az északi féltekén a nappalok rövidek télen pedig hosszúak az éjszakák, télen a szokásosnál fél órával korábban ajánlott lefeküdni és fél órával később kelni.Kimegy megvárni amíg kisüt a nap és felmegy a hőmérséklet.Egyrészt , felfrissítheti magát, és elkerülheti az éjszaka leghidegebb időszakát és a kora reggelt.

A fej és a láb a legfontosabb, hogy melegen tartsuk télen. A kínai orvoslás szemszögéből: "A fej az, ahol minden jang találkozik, és a hideg a lábból születik." Amellett, hogy több ruhát vesz fel, viseljen gyapjú sapkát és vastag zoknit, amikor kimegy, ami megakadályozhatja, hogy a szél és a hideg behatoljon a testbe. Az is jó választás, ha éjszaka meleg vízbe áztatja a lábát.

3 akupontos masszázs a yin és a vese táplálásához a jó tél érdekében

A hagyományos kínai orvoslás azt mondja: "Ha télen nem tárolod az esszenciát, tavasszal beteg leszel." A test úgy működik, hogy ellenáll a külső gonosz szellemeknek, és a következő év egészsége jó lesz.

Itt megtanítalak néhány akupont megnyomására, amelyek táplálják a jint ésvesehogy túlélje a telet!

Taixi pont: A középső malleolus csúcsa és az Achilles-ín közötti mélyedésben található. Hozzá tartozik aVese meridiána Foot-Shaoyin. Ez a pont rendelkezik a legerősebb qi-vel, és a vese yin táplálása, a vese qi tonizálása, a vese yang erősítése és a méh (uterus) szabályozása.

Yongquan-pont: Görgesd le a lábujjaidat, és a talp elülső 1/3-ának közepén egy mélyedés lesz, ami a Yongquan-pont. A láb shaoyin vese meridiánjához tartozik. Ez a pont lehettáplálja a vese esszenciáját, megszünteti a fáradtságot, és javítja a hideg kezek és lábak.

Zusanli pont: A négy vízszintes ujjnál található, közvetlenül a külső térdszem alatt. A Foot Yangming gyomormeridiánjához tartozik, melynek hatása a lép élénkítésére és a gyomor harmonizálására, a qi-t és a vért táplálja, javítja a gyomor-bélrendszer működését, elősegíti a tápanyagok felszívódását és anyagcseréjét, ill.az immunitás fokozása.