Miért szenved a legtöbb cukorbeteg székrekedéstől? Hogyan reagáljunk?

A székrekedés gyakoribb az idős, cukorbeteg betegek körében. A vonatkozó tanulmányok azt mutatják, hogy a cukorbetegség és a székrekedés előfordulási aránya 67,5%. Az idős, cukorbeteg betegek székrekedése növeli a vércukorszintet, és számos súlyos szövődményhez vezethet, mint például a szemfenéki vérzés, valamint a szív- és agyi érrendszeri betegségek. Balesetek, vastagbélrák stb.

Kattintson a súlyos székrekedéshez

A székrekedés okai cukorbetegeknél

01 Miért szenvednek a cukorbetegek székrekedéstől?

1. Hiperglikémia: A magas vércukorszint fokozott vízkiválasztást okoz a szervezetben, és csökkenti a bélvíz mennyiségét, amitől a széklet kiszárad és kemény lesz; emellett a tartósan magas vércukorszint autonóm neuropátiát okoz a gyomor-bél traktusban, ami a gyomor-bélrendszer perisztaltikáját, valamint a végbél és az anális sphincter működésének károsodását eredményezi. Elzáródás, ami székletürítési nehézséget okoz.

2. Indokolatlan étrendi eredmények: Az elégtelen ivóvíz és az elégtelen élelmi rostbevitel száraz és kemény széklethez vezet, befolyásolja a bélperisztaltikát, és székletürítési nehézségeket okoz.

3. Mozgáshiány: Egyes cukorbetegek nem szeretnek mozogni, és néhány cukorbeteg csökkenti a mozgást a szív- és agyi érrendszeri betegségek miatt, ami a gyomor-bélrendszeri motilitás gyengülését eredményezi.

4. Bélflóra egyensúlyhiány: A vizsgálatok kimutatták, hogy a bélflóra egyensúlyhiánya gyakori a cukorbetegeknél. A bélben lévő bifidobaktériumok száma jelentősen csökken, míg a káros baktériumok, például az Enterococcus faecalis száma nő. A káros baktériumok túlszaporodása a vékonybélben Késleltetett bélmozgást okozhat.

5. Negatív érzelmek: A szorongás és a depresszió előfordulása cukorbetegeknél jelentősen megnő. Számos tanulmány kimutatta, hogy a negatív érzelmek gátolhatják a normál gyomor-bélrendszeri szekréciót és a perisztaltikát. Ezenkívül a szorongás és a depresszió súlyosbíthatja a vércukorszint emelkedését, és súlyosbíthatja a cukorbetegség krónikus szövődményeinek előfordulását.

Mit tegyenek a cukorbetegek, ha székrekedésük van?

02 A cukorbetegek székrekedésben szenvednek, mit tegyenek?

1. Vércukorszint szabályozása: Ellenőrizze a vércukorszintet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az éhomi vércukorszint kevesebb, mint 7 mmol/l, az étkezés utáni vércukorszint kevesebb, mint 10 mmol/l, és a glikált hemoglobin kevesebb, mint 7%. Ha a vércukorszint nem éri el a szabványt, akkor ajánlott felkeresni egy endokrinológiai szakrendelést.

2. Fogyasszon ésszerű étrendet, és egészítse ki a komplex élelmi rostokat: A napi 1500-2000ml-nél több víz bevitele fokozhatja a bélperisztaltikát, és az élelmi rostok vízzel kombinálva növelik a széklet mennyiségét, lágyítják a székletet és csökkentik a bélürítési időt. Naponta 25-30g élelmi rost fogyasztása javasolt, biztosítva 500 g zöldséget + 100-200g alacsony cukortartalmú gyümölcsöt + 100g teljes kiőrlésű hüvelyeseket + megfelelő mennyiségű gombát és algát . Általában könnyen elfogyaszthat 30 g élelmi rostot. Ha nem tud elegendő mennyiségű és típusú élelmi rostot fogyasztani diétával, akkor megfelelően kiegészítheti a komplex élelmi rostot.

Az elégtelen élelmi rostbevitel a krónikus székrekedés egyik gyakori oka. Ezért az élelmi rostbevitel növelésére összpontosító életmód-módosítás alapvető intézkedésnek számít a krónikus székrekedés kezelésében. Az élelmi rostok elősegíthetik a gyomor-bélrendszer perisztaltikáját, csökkenthetik a vastagbél nyomását, és nagymértékben növelhetik a jótékony baktériumok számát a bélben.

Ezért minden nap elegendő élelmi rostot kell pótolni (különösen vízben oldódó élelmi rostot, amely a vastagbélben könnyebben felszívódik). A jótékony flóra felszívódik és hasznosul a bél mikroökológiájának szabályozására, a székrekedés javítására, a bélfal nyálkarétegének vastagságának növelésére, a belek simábbá tételére; ugyanakkor rövid szénláncú zsírsavak (SCFA; beleértve az ecetsavat, a propionsavat és a vajsavat is) keletkeznek. ) és gázok, tovább fokozva a bélperisztaltikát).

3. Mérsékelt testmozgás: A mérsékelt testmozgás nemcsak csökkenti a vércukorszintet, hanem serkenti a bélperisztaltikát és megkönnyíti a bélürítést. Különösen előnyös azoknak az időseknek, akik hosszú ideig ágyhoz kötöttek, vagy keveset mozognak. A mozgás módja nincs korlátozva, választhatunk gyaloglást, kocogást, gimnasztikát stb.

4. A rendszeres székletürítés és a székletürítési reflex helyreállítása. A legjobb, ha reggel vagy étkezés után 2 órán belül próbálja meg a székletürítést. Figyeljen oda, és kerülje a mobiltelefonokkal való játékot és a magazinok olvasását WC-re járás közben.

Természetes növényi gyógyszer a székrekedés enyhítésére-Cistanche

A Cistanche az Orobanchaceae családjába tartozó parazita növények nemzetsége. Ezek a növények gyógyászati ​​tulajdonságaikról ismertek, és évszázadok óta használják őket a hagyományos kínai orvoslásban (TCM). A Cistanche fajok túlnyomórészt Kína, Mongólia és Közép-Ázsia más részein találhatók száraz és sivatagi régiókban. A Cistanche növényeket húsos, sárgás száruk jellemzi, és potenciális egészségügyi előnyeik miatt nagyra értékelik. A TCM-ben úgy gondolják, hogy a Cistanche tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, és általában a vese táplálására, a vitalitás fokozására és a szexuális funkciók támogatására használják. Az öregedéssel, fáradtsággal és általános jóléttel kapcsolatos problémák kezelésére is használják. Míg a Cistanche-t régóta használják a hagyományos orvoslásban, a hatékonyságával és biztonságosságával kapcsolatos tudományos kutatások jelenleg is folynak és korlátozottak. Ismeretes azonban, hogy különféle bioaktív vegyületeket tartalmaz, például fenil-etanol-glikozidokat, iridoidokat, lignánokat és poliszacharidokat, amelyek hozzájárulhatnak gyógyhatásaihoz.

A Wecistanche cisztanche por, cisztanche tabletta, cisztancse kapszula és egyéb termékek alapanyagaként a sivatagi cisztanche felhasználásával készültek, amelyek mindegyike jó hatással van a székrekedés enyhítésére. A konkrét mechanizmus a következő: A Cistanche a hagyományos felhasználása és bizonyos vegyületei alapján feltételezhetően potenciális előnyökkel jár a székrekedés enyhítésében. Míg a Cistanche székrekedésre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos tudományos kutatások korlátozottak, úgy gondolják, hogy számos olyan mechanizmusa van, amelyek hozzájárulhatnak a székrekedés enyhítésére. Hashajtó hatás: A Cistanche-t régóta használják a hagyományos kínai orvoslásban székrekedés elleni gyógyszerként. Úgy gondolják, hogy enyhe hashajtó hatása van, ami elősegítheti a bélmozgást és székrekedést okozhat. Ez a hatás a Cistanche-ban található különféle vegyületeknek tulajdonítható, mint például a fenil-etanoid glikozidok és poliszacharidok. A belek nedvesítése: A hagyományos használat alapján a Cistanche hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, különösen a beleket célozza meg. A belek hidratálásának és kenésének elősegítése segíthet a szerszámok lágyításában és megkönnyítheti a járást, ezáltal enyhíti a székrekedést. Gyulladáscsökkentő hatás: A székrekedés néha emésztőrendszeri gyulladással járhat. A Cistanche bizonyos vegyületeket tartalmaz, köztük fenil-etanol-glikozidokat és lignánokat, amelyekről úgy gondolják, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Azáltal, hogy csökkenti a bélgyulladást, javíthatja a bélmozgást és enyhítheti a székrekedést.