10 gyakori módszer a szexuális funkciók javítására

Kapcsolatba lépni:tina.xiang@wecistanche.com

Amikor az emberek az életkorral nőnek, fizikai funkcióik is megváltoznak. Néhány férfi barát azt fogja tapasztalni, hogy szexuális funkciójuk nem olyan jó, mint korábban. Miután ez a helyzet bekövetkezik, remélik, hogy megfelelő gyakorlati módszereket választanak, amelyek segítik őket az edzésben. , akkor mi a 10 módszerszexuális funkciók gyakorlata? Tanuljuk meg a módszereket az alábbiak szerint.

Kattintson a további információkért. a szexuális funkcióról

1. Végezzen levator anus gyakorlatokat

A végbélnyílás levezető gyakorlata a végbélnyílás felemelése az elmével. Ez a gyakorlat bármikor elvégezhető. Ez a módszer megmozgatja a végbélnyílás körüli izmokat, és segíthet abban is, hogy a szexuális funkció ne tűnjön idő előtti öregedésnek. Nagyon hasznos az impotencia javításában is. Jó eredmények, így az alkalmazkodó funkciókkal rendelkező emberek igényeik kielégítésére használhatják.

2. Ülj le

Az ülőfürdő rendszeres gyakorlása javíthatja az emberek szexuális teljesítményét. Működési módja az, hogy egy fából készült medencét készítünk, és abba töltjük a víz nagy részét. A víz hőmérséklete a lehető legmagasabb legyen, mindaddig, amíg nincs leforrázva. A folyamat során 20 perctől 30 percig folyamatosan forró vizet kell adagolni, ami elősegítheti a vérkeringést és javíthatja a szexuális életet.

3. Végezzen guggolást

A guggolás segítheti a fenék és a láb izmait, lehetővé téve a vér beáramlását a nemi szervekbe, hogy elérje a nemi szervek torlódását okozó hatást. A módszer az, hogy a lábfejét olyan szélesre tárja, mint a válla, hajlítsa be a térdét és engedje le a testét. Ebben az időben képzelje el, hogy ül. A széken minél alacsonyabb a guggolás, annál jobb a gyakorlat hatása. Amikor ezt csinálja, álljon fel lassan, és tudat alatt húzza be a hasát.

4. Próbálja ki a meleg forrásokat

A meleg forrásban sok ásványi összetevő található. Ezek az ásványi összetevők segíthetik az autonóm idegek szabályozását, és gyorsan enyhíthetik a meglévő fáradtságot. Nagyon hatékonyan segítik a vérkeringést, javítják a nemi szervek vérellátását és javítják a nemi életet. A barátok esetleg szeretnék kipróbálni, hogyan működik.

5. Csinálj fekvőtámaszokat

A fekvőtámasz szintén nagyon jó módja a szexuális képesség javításának, mivel ehhez a gyakorlathoz a karok, a fenék, a lábak, a mellkas, a has és más részek erőkifejtése szükséges. Edzés után a férfiak jobb teljesítményt érhetnek el szex közben, minden alkalommal Ne csinálj túl sokat, csak csinálj tizenötöt.

6. Stimulálja az ágyékot

Az ágyék helyzetnek megfelelő stimulálása javíthatja az emberek szexuális kapcsolatát, mivel az ágyék fontos útvonal a herék számára a vér szállítására és az idegek összekapcsolására. Ezért a megfelelő stimuláció segítheti a vérkeringést. Naponta egyszer stimulálható. Választhatja a masszázst az ágyban este lefekvés előtt.

7. Úszni

Mivel a vízben van egy bizonyos felhajtóerő, így a leglazább állapotba hozhatja az emberek izmait, különösen a mellúszásnál. Az úszás segít elérni edzési céljait.

8. Anális feszesítés

Hagyd magad térdelő helyzetben ülni, majd állítsd be a légzésed, és belégzéskor lassan húzd meg a végbélnyílást, olyan érzés, mintha a végbélnyílás levegőt szívna be, és ha a has tele van levegővel, össze kell nyomni a hasat, ezért ragaszkodj Ha egy ideig működik, minden alkalom körülbelül tíz percig tart.

9. Hanyatt fekvő meditáció

Először feküdjön hanyatt laza ruhákkal és lapos párnákkal. Kényelmesen érezheti magát. Amikor belép ebbe az állapotba, egyenletesen és természetesen kell lélegeznie. Miután végtagjai ellazultak, lassan elmélyítsd a mozdulataidat, és érezd a meleget az alhasban. , Félóránként tornázz egyszer reggel és este.

10. Váltott meleg és hideg fürdő

Ez egy hagyományos módszer ugyanazon helyiség funkciójának növelésére. A hideg és meleg víz váltakozása során a ház hőmérsékletét megfelelőbb hőmérsékleten kell tartani, hogy elkerülhető legyen a hideg, és a tartály teljesen felmelegszik, mielőtt kijönne. A hideg-meleg váltakozás módszere, hogy csak a nemi szerveken végezzük a váltakozó hideg-meleg stimulációt.

A fentiek röviden bemutatják a szexuális funkciók gyakorlásának 10 módszerét. Ezeknek a módszereknek a hatása nagyon jó. Abban az időszakban, amikor a fogyasztásCistanchekapcsolódó termékek, élénkítő hatása aveseés a jang erősítése jobb és kézenfekvőbb, és lehet isjavítja a szexuális funkciót. Egy idő után rá fog jönni, hogy Az a képesség, hogy rendelkezzenszexönmagával az eredeti alapon javult, és a közösülés ideje is meghosszabbodott.

Li Shizhen "Compendium of Materia Medica" így nevezte: "Tonikus, de nem súlyos, ezért a nyugalom címe." A "Rihuazi Materia Medica" a következőket tartalmazza: "A férfiak yang nélküli és nem virágzó, a nők yin nélküli és termelés nélküli kezelése érdekében nedvesítse meg az öt belső szervet, növelje az izmokat, melegítse fel a derekát és a térdét, a férfiak ejakulációját, vért a vizeletben, köpet, hüvelyi fájdalmat ." A "Shen Nong's Herbal Classic" a következőket tartalmazza: "Cistanche deserticola, édes és enyhén meleg, élénkít öt vajúdásnál és hét sérülésnél, táplálja a közepét, megszünteti a hideg és meleg fájdalmat a szárban, táplálja az öt belső szervet, erősíti a jint, élénkíti az esszenciát és a qi-t , a nők leprában szenvednek, hosszan tartó viselet, hogy könnyebb legyen a test." A Kínai Gyógyszerkönyv" feljegyzései: "Cistanche deserticola, élénkítő vese yang, tápláló esszencia és vér, nedvesítő belek és hashajtók, impotencia, meddőség, derék- és térdfájdalom és -gyengeség, izom- és csontgyengeség, valamint száraz belek és székrekedés kezelésére használják ""Észak-kínai gyógynövénygyógyászat" - mondta: "Rou'gan, édes és sós ízű, meleg természetű, nem mérgező, melegíti a jangot és élénkíti a vesét, férfiak és nők számára egyaránt alkalmas".

Cistanche deserticolaáltalában javíthatja a spermiumok mozgékonyságát, élénkítő vese yang hatást fejt ki, valamint tápláló esszenciát és vért. Tanulmányok kimutatták, hogy a Cistanche deserticolában található eugenol-glikozidok, szalidrozid és más kémiai összetevők hatékonyan elősegítik a szexuális központi idegrendszer működését, fokozzák a nemi hormonok szekrécióját és a kapcsolódó transzmitterek felszabadulását, ezáltal javítva a libidót.