6 étel, amely csökkenti a prosztatarák kockázatát Ⅰ
Aug 23, 2022
Egyre több klinikai tanulmány és tanulmány derítette ki, hogy sok rák összefügg egymással. Dr. Chen Yuxin rámutatott arraprosztata rákfőként családi anamnéziséhez kapcsolódikprosztata rák. Jelenleg a prosztatarák fő oka még nem ismert, de az orvosok 6 kapcsolódó magas kockázatú csoportot is emlékeztetnek arra, hogy fordítsanak különös figyelmet az éberségre, többek között:
Életkor: Az 50 év felettieknek nagyobb a kockázata, és a kockázat az életkorral növekszik.
genetikai öröklődés
A családi anamnézisben előforduló betegség: Az emberek körülbelül 9-15 százalékaprosztata rákcsaládjában előfordult már a betegség. A prosztatarákos betegek apja, fiai vagy testvérei szintén nagyobb eséllyel kaptak prosztatarákot, mint azok, akiknek nem volt megfelelő családi anamnézisük.
Faj: Az afro-amerikaiaknál a legmagasabb, az ázsiaiaké pedig alacsonyabb.
A magas zsírtartalmú étrend, különösen a telítetlen zsírok, növelik a prosztatarák előfordulását és halálozását.
Gyulladás és fertőzés: A szakirodalom megemlíti, hogy a prosztatarák kialakulása összefüggésbe hozható a szexuális úton terjedő betegségekkel vagy a prosztata krónikus gyulladásával.
A 10 legjobb rák a kínai férfiaknál! Ezeket a szokásokat érdemes lehet megjegyezni
Az orvosok azt is mondták, hogy az előfordulásaprosztata ráka nyugati országokban a férfiaknál magasabb, mint az ázsiai férfiaknál. Bár nincs olyan kutatás, amely egyértelműen megmagyarázná ezt a jelenséget, a szakértők azt gyanítják, hogy valószínűleg a keleti és a nyugati étrend különbsége a felelős!
A magas zsírtartalmú étrend és étkezési szokások, amelyek magas vörös- és feldolgozott húst tartalmaznak, DNS-károsodást okozhatnak, és rákhoz vezethetnek. A feltételezések szerint a kínai étrend nyugatiasodásának köszönhetően a prosztatarák az elmúlt években az ötödik helyre kúszott fel a kínai férfiaknál a legjobb 10 rákos megbetegedések között!
A férfi hormonok kiválthatják vagy súlyosbíthatják a prosztatarákot?
Sok pletyka kering arról, hogy azoknak, akik a hagyományos kínai orvoslást kondicionálásra használják, óvatosnak kell lenniük a férfi hormonokat tartalmazó hagyományos kínai gyógyászattal is. Az orvos rámutatott, mindenekelőtt azt kell tisztázni, hogy a férfi hormonok a szervezet által termelt "endogén" és a külvilág által kiegészített "exogén" férfi hormonokra, nevezetesen a tesztoszteronra oszlanak.
Az orvosok szerint jelenleg nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy az emelkedett endogéntesztoszteronközvetlenül hozzájárul a prosztatarák kialakulásához. Ám az 1940-es években a kutatók azt találták, hogy amikor a férfiak tesztoszteronszintje csökkent, azprosztata ráka progresszió lelassult.
Azt is megállapították, hogy adtesztoszteronA prosztatarákos betegeknél súlyosbították a rákot, ezért arra a következtetésre jutottak, hogy a tesztoszteron elősegíti a prosztatarák növekedését. De az elmúlt években néhány tanulmány azt találta, hogy az alacsony tesztoszteronszintű férfiaknál nagyobb a prosztatarák kockázata. Egy 2016-os metaelemző tanulmány nem talált összefüggést a tesztoszteronszint és a prosztatarák kockázata között. Egy másik retrospektív tanulmány kimutatta, hogy az alacsony tesztoszteronszintű betegek tesztoszteronpótló terápiája nem növelte a prosztatarák kockázatát, és nem rontotta azt a diagnosztizált férfiaknál.
Továbbra is nyitott kérdés, hogy a tesztoszteronterápia biztonságos-e a prosztatarákban szenvedő férfiak számára, és további kutatásokra van szükség. A rendelkezésre álló bizonyítékok arra utalnak, hogy a tesztoszteronterápia biztonságos lehet néhány alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfi számára, akik sikeresen befejezték a prosztatarák kezelését, és akiknél alacsony a kiújulás kockázata. Természetesen a tesztoszteron kiegészítése előtt konzultáljon egy urológussal, hogy megtudja, megvalósítható-e.
Igyál kávét a rák megelőzésére? 6 féle kockázatcsökkentő élelmiszer kerül forgalomba!
Nincs végleges módja a prosztatarák megelőzésének, de még mindig vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy az alacsony zsírtartalmú, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag egészséges táplálkozás csökkentheti a prosztatarák kockázatát. Ha csökkenteni szeretné a prosztatarák kockázatát, Dr. Yuxin Chen azt javasolja, hogy fontolja meg:
Alacsony zsírtartalmú étrend: Egyél kevesebb transz- és telített zsírt, és váltson át jó minőségű zsírokra, például diófélékre, dióra és halra.
Egyél több gyümölcsöt és zöldséget: A gyümölcsök és zöldségek gazdagok vitaminokban és tápanyagokban, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik a prosztatarák kockázatát. Tanulmányok kimutatták, hogy a főtt vagy feldolgozott paradicsomban gazdag az antioxidáns likopin, amely lassíthatja a prosztataráksejtek növekedését. A keresztes virágú zöldségek, például a brokkoli is tartalmaznak olyan növényi vegyületeket, amelyek gátolják a rákos sejteket, és megelőzhetik a rákot.
Szója: Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a szója csökkentheti a PSA-t (prosztata-specifikus antigén).
Zöld tea: Azoknál a férfiaknál, akik több zöld teát ittak, alacsonyabb volt a prosztatarák kockázata, de a kutatók azt is megjegyezték, hogy ezeket az eredményeket nagyobb vizsgálatokban kell tesztelni.
Kerülje az elszenesedett húst: Az elszenesedett hús magas hőmérsékleten történő sütése vagy grillezése rákot okozó vegyületeket termelhet.
Kávé: Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy napi 4-5 csésze kávé fogyasztása csökkentheti a prosztatarák kockázatát.
Hagyományos kínai instant kávé-Cistanche kivonat por
Az orvos azt is hozzátette, hogy egy tavalyi felülvizsgálat megállapította, hogy a nagyobb kávéfogyasztás alacsonyabb prosztatarák kockázattal jár, és jelentős lineáris csökkenést jelent minden további csésze kávé naponta.