Cistanche --Természetes tesztoszteron emlékeztető

További információk:emily.li@wecistanche.com

Tesztoszteron és izomnövekedés

Az izomnövekedés érdekében a "tesztoszteron" valami becsesebb, mint az arany. Ez különösen igaz a természetes játékosokra. A korlátozotttesztoszteronaz emberi test által kiválasztott rendkívül fontos számunkra, hogy izmosodjunk. A tesztoszteronszint maximalizálása szinte minden fitneszjátékos számára elérhető. Különös aggodalomra adnak okot.

A Cistanche növelheti a tesztoszteron hormont

Mielőtt elkezdené a fő szöveget, oszlassunk el egy híres áltudományt és pletykát atesztoszteronhormon. Sokan úgy gondolják, hogy a nehézsúlyú összetett edzések (különösen a guggolások) növelhetik a tesztoszteronszintet. Tényleg ez a helyzet?

A vonatkozó tanulmányok kimutatták, hogy a tesztoszteron hormon átmenetileg emelkedik, miután nehézsúlyú összetett hatásokat, például guggolásokat, zsákolásokat és fekvenyomásokat végeznek, de az ilyen hormonszintek általában egy órán belül visszatérnek eredeti szintjükre. Rövid távú növekedéstesztoszteronhormonnem igazán tudja igazán hatékonyan növelni aizomnövekedés.

Brad Schoenfeld, a fitnesz területén tudományos kutatóisten eredeti szavai a következők: "Bár nem hagyhatom figyelmen kívül, hogy ez a rövid távú gyors növekedés hatással lehet az izomnövekedésre, még akkor is, ha ez a tény létezik, hatása minimális."

Más szavakkal, az a következtetés, hogy a nagy súlyú összetett cselekedetek, például a guggolás, továbbra is folytatódhatnaknöveksziktesztoszteronhormonszintek és növelik az izomnövekedést, nem igaz.

Tehát valóban van-e mód arra, hogy természetesen növeljük atesztoszteronhormon? A válasz: "Igen"! És többféleképpen is lehet! Kérjük, olvassa le a részletekért!

1. K: Mi a tesztoszteron hormon?

V: A tesztoszteron hormon a legfontosabb férfi hormon (androgén), amelyet elsősorban a herék választanak ki.Tesztoszteronhormon(más néven tesztoszteron) egy szteroid hormon, amelyet a férfiak heréi vagy a nők petefészkei választanak ki, és a mellékvesék kis mennyiségű tesztoszteront is szekretálnak.

Minél magasabb a tesztoszteron hormon szintje, annál jobban elősegíti az izomszintézist és -növekedést.

2. K: Mi a tesztoszteron hormon szerepe?

V: Növelje az izomszintézist, növelje az erőszintet, növelje a csontsűrűséget (megakadályozza a csontritkulást), csökkentse a testzsírt,növeksziklibidószint (növeli a szexuális vágyat), javítja a hangulatot (javítszorongás), a betegségek megelőzése (megelőzés éscsökkentrák). A fitnesz rajongók számára a tesztoszteron értékesebb lehet, mint az "arany", és érdemes megemlíteni, hogy a fenti hatások nemcsak férfiak, hanem nők számára is alkalmasak.

3. K: Hogyan befolyásolja az alvás a tesztoszteron hormon szintjét?

V: A hatás nagy. A gyárvezető úgy gondolja, hogy ez az egyik legjobb módja annak, hogy természetesen növelje atesztoszteronhormon. A megfelelő alvás hosszú ideig elegendő tesztoszteron hormont eredményezhet.

A vonatkozó tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik csak napi 4-6 órát alszanak, tesztoszteronszintjük csak 50-70%, szemben azokkal, akik napi 8 órát alszanak! Azok, akik napi 8 óránál kevesebbet alszanak, akár 15% -kal is csökkentik tesztoszteronjukat az alvásvesztés minden órájában!

Ezért nagyon fontos, hogy 8 órát vagy többet aludjunk hosszú ideig, és az alvás az egyik legfontosabb értékes erőforrásunk.

4. K: Hogyan befolyásolja az absztinencia a tesztoszteron hormon szintjét?

V: Nincs pozitív hatás. Számos kapcsolódó kísérlet bizonyította, hogy a kísérletezők tesztoszteronszintje nem növekszik jelentősen, függetlenül attól, hogy egy hétig vagy egy hónapig absztinencia-e. Ha az absztinencia időszak eléri a három hónapot, a tesztoszteron hormon bizonyos mértékig még csökken is! Ezért az absztinencia haszontalan és felesleges a tesztoszteron javításához (néhány csapat megtiltja a játékosoknak, hogy a nagyobb meccsek előtt találkozzanak feleségükkel. A több célja nem az absztinencia, hanem a családi tényezőktől való félelem, amelyek elvonják a figyelmet az előkészületekről).

5. K: Hogyan befolyásolja a szex a tesztoszteron hormon szintjét?

V: (A rendező tudja, hogy meg akarja nézni ezt a cikket). A fiúk és lányok orgazmusa után 20 percen belül a felerősödő hormonokszexuálisvágya testben csökken (hasonlóan a refrakter periódushoz), és az orgazmus utáni pulzusszám egy ideig továbbra is magas szinten marad (Szívdobogás) Még akkor is, ha orgazmusa van az erősítő edzés előtt, a pulzusszáma viszonylag magasabb lesz csak edzés közben.

Számos releváns tanulmány kimutatta, hogy a szexnek szinte nincs hatása a tesztoszteron hormonra, ami szinte nem növekszik vagy csökken, vagyis szinte nincs hatása. Befolyás.

A szingliknek sem kell aggódniuk. A kísérletek azt mutatják, hogy az "önellátás" megközelítés ugyanaz, mint a "szeretet iránti taps", amely nem károsítja vagy elősegíti a tesztoszteron hormont. Természetesen a premissza "nem túlzott".

6. K: Fontos-e a tesztoszteron hormon szintje a nők számára?

V: Mind a fiúk, mind a lányok tesztoszteron hormonnal rendelkeznek, de a férfiak tesztoszteronszintje körülbelül 16-szorosa a nőkénak (ezért viszonylag nehezebb a nőknek izomzatot építeni). A tesztoszteron hormon növeli az izomszintézist, az erőszintet és a csontsűrűséget az emberi testben. (Megakadályozza a csontritkulást), csökkenti a testzsírt, növeli a libidót (növeli a szexuális vágyat), javítja a hangulatot (javítja a szorongást), megelőzi a betegségeket (megelőzi és csökkenti a rákot) és más pozitív hatások egyaránt alkalmazhatók a lányokra. Tehát a lányok számára a tesztoszteron hormon becsesebb!

7. K: Befolyásolja-e a testzsír aránya a tesztoszteront?

V: A hatás nagy, és a kettő hatással van egymásra. A felnőtt férfi tesztoszteron hormon általában 240-950ng / dl között van, ami körülbelül 600ng / dl. Ha a tesztoszteron hormonja magasabb szinten van, mint az átlag (600-950ng / d), akkor nagyobb izomtömege és alacsonyabb a testzsírszintje, de ha a tesztoszteron hormonja az átlagosnál alacsonyabb szinten van (240-600ng / d), akkor alacsonyabb lesz az izomtömeg és magasabb a testzsír aránya.

Egy 2003-as tanulmányban a kutatók a kísérletezők tesztoszteronszintjét közel 240ng / dl-re csökkentették (ez a természetes legalacsonyabb érték). Ennek eredményeként a kísérletezők átlagosan 36% -kal növelték hatalmas zsírtömegüket! Ezzel szemben a nem megfelelő testzsírszám csökkenti atesztoszteronhormon. A vonatkozó tanulmányok kimutatták, hogy amikor a férfiak testzsírszintjüket 8-15% között tartják,tesztoszteronhormonáltalában a legmagasabb szinten van, ezért ha több értékes tesztoszteront szeretne, kérjük, ne legyen túl kövér vagy túl vékony.

8. K: Növelheti-e az étrend-kiegészítés a tesztoszteron hormon szintjét?

V: Igenis! Ez is fontos módja annak, hogy növeljük atesztoszteronhormon! Az egyén tényleges helyzete szerint a fehérje, a szénhidrát és a zsír kiegyensúlyozott aránya a napi étrendben hosszú ideig segít megőrizni a tesztoszteron hormon szintjét a szervezetben. Ugyanakkor a nyomelemek bevitelét nem szabad figyelmen kívül hagyni. A tesztoszteron és a tesztoszteron két típusa A nyomelemek, amelyek a legnagyobb hatást gyakorolják a hormonokra, a D-vitamin és a cink. A megfelelő D-vitamin 20% -kal növelheti a tesztoszteronszintet. Azok az emberek, akik krónikusan hiányosak a cinkben, majdnem megduplázhatják tesztoszteronszintjüket, miután három hónapon belül elegendő cinket egészítettek ki! Ezért mindenkit arra ösztönöznek, hogy fogyasszon több cinkben gazdag ételt, például osztrigát, osztrigát, sovány húst, tojássárgáját és halat!

9. K: A fitnesz-kiegészítők valóban növelhetik a tesztoszteron hormonszintet?

V: Most vannak olyan fitnesz-kiegészítők, amelyek hatékonyan növelik a tesztoszteronszintet, mint például a cink-magnézium keverék (ZMA) és a multivitaminok, és a tesztoszteron termékek is gyorsan növelhetik a tesztoszteronszintet.

10. K: Mi a legjobb tesztoszteronnövelő?

Egy:Cistanchea legjobbtesztoszteronhírverő.Cistancheaz egyik leggyakrabban használt tonizáló gyógyszer aErősítéseaveseésYanga múltban, amely erős vesefunkcióját mutatja. A vese tárolja a lényeget, a fő csont a csontvelőt termeli, amely a veleszületett alap, és a fizikai erő hajtóereje és forrása. A hosszú távú testmozgás és a túlmunka a vér tesztoszteronszintjének csökkenését okozza, ami a fő tényező a szervezet testmozgási képességének csökkenésében és a hosszan tartó helyreállítási folyamatban.Cistanchemegelőzheti és kezelheti acsökkenbanvértesztoszterona testmozgás okozta, elősegíti az agyalapi mirigy-gonadal hormonok szekrécióját, felgyorsítja a fáradtságból való felépülést és javítja a testmozgási képességet. Csökkentheti a vér tejsav felhalmozódását egy kvantitatív terhelési gyakorlat után, felgyorsíthatja a clearance-t és javíthatja a szervezet savállóságát.Cistanchesok tápanyagot is tartalmaz, például aminosavakat, cisztint, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek hatékonyan javíthatják aférfisperma.

11. K: Mi a Cistanche adagja?

V: Tanulmányok kimutatták, hogy legalább 3 ~ 5 g Cistanche naponta hatékonyan képesnöveksziktesztoszteron.

12.K:Hogyan kell használni a Cistanche-t?

Egy:

1. Használja a Cistanche nyersanyagait összetevőként az ételek főzéséhez.

2. Ehető Cistanche kivonat (teával, tejjel, kávéval stb. keverve inni)

3. Ehető Cistanche-kiegészítők.