Vesét eszik a vesék élénkítésére? A kínai orvoslás megtanít helyesen étkezni

A kínaiak úgy vélik, hogy az étrend-kiegészítők "kiegészíthetik a formát formával"! A hal nélkülözhetetlen étel az újévi ételekben. Az idősebb generáció gyakran azt mondja, hogy a rossz szeműek halszemet is fogyaszthatnak, hogy sminkeljék a szemüket. A halszem tápanyagtartalma azonban nem magas, és nem olyan jó, mint a halmáj A-vitamin- és DHA-tartalma. előnyös.

A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint "a testet a testtel kiegészítjük" természetes élelmiszerekből. Sun Simiao, a Tang-dinasztia orvosa felfedezte, hogy az állati zsigerek és az emberi zsigerek nagyon hasonlóak szöveti alakjukban és élettani funkciójukban, és felállította a "zsigerek zsigerekkel való kiegészítésének" elméletét.

Eat Liver Nourish Liver

A máj kiváló minőségű, A- és D-vitaminban gazdag fehérjét tartalmaz, amelyek segíthetnek a károsodott májsejtek helyreállításában. Ennek ellenére csak fáradtságban és enyhe májgyulladásban szenvedők számára alkalmas. Ehet egy kis sertésmájat, csirkemájat és kacsamájat, hogy esélye legyen a gyógyulásra; ha Vírusos hepatitis esetén a májevés nem gyógyítja meg az A, B és C májat.

Kattintson ide, hogy megismerje a veseműködést javító Cistanche termékeket

Egyél agyalakú diótTápláld a teagy

Mind a sertés, mind a hal agya gazdag fehérjében, lecitinben, vitaminokban és számos nyomelemben, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi agy táplálkozásához. Ha eszel egy agyat, hogy kiegészítsd az agyaddal, akkor válaszd a halagyat, mert a halagy DHA-ban és EPA-ban gazdag, ami előnyösebb.

A dió agy alakú, tehát táplálja az agyat. A hagyományos kínai orvoslás úgy véli, hogy a dió "feltölti az öt belső szervet, energiát ad, erősíti az izmokat és a csontokat, valamint erősíti az agyat." A modern tanulmányok kimutatták, hogy a dióban magas a telítetlen zsírsavak tartalma. Telítetlen zsírsavakat, például linolsavat és linolénsavat biztosíthat az agyműködés javítására. A dióban található vitaminok és lecitin szintén nagyon hatékonyak az álmatlanság kezelésében, az agyi feszültség enyhítésében és az agyi fáradtság megszüntetésében.

Egyél állati vese tónusos vese

A hagyományos kínai orvoslás a vesék evését hívja a reproduktív rendszer táplálására. A fogvatartott nők gyakran esznek veséket és Eucommiát, hogy táplálják a veséket, ami szintén erősítheti a csontokat és a reproduktív rendszert. Ezért ezt a hagyományos receptet gyakran bizonyos emberek számára fogyasztják. A veseelégtelenségben és urémiában szenvedő betegek azonban korlátozzák bizonyos tápanyagok bevitelét, és a vesék evése nem hasznos.

Csontleves kalcium-kiegészítőhöz? A rossz máj- és vesefunkciójú embereknek kerülniük kell

Sokan szeretnek marhahúst, birka csontvelőt vagy sertés csontvelőt enni, és kalciumot szeretnének pótolni. Klinikailag sok ízületi problémákkal küzdő beteg gyakran eszik nagy csontlevest, de a túl sok étkezés magas koleszterinszinthez vezethet, különösen akkor, ha májműködési problémái vannak vagy veseelégtelenségük van. A betegeknek kerülniük kell a túladagolást. A kutatások szerint egy 1 kg csontból készült nagycsontleves mindössze körülbelül 80 mg kalciumot tartalmaz, ami nem a legjobb kalciumforrás, és nem is olyan jó, mint 1 csésze tej kalciumtartalma. Jobb tejet vagy cukormentes joghurtot inni. Sőt, hosszan tartó főzés után a kalcium korlátozott oldódása mellett a lerakódott nehézfémek is feloldódhatnak.

A Tavaszi Fesztivál idején az étrend legyen "mérsékelt tonik", nem "tonik".

A tél a legjobb idő erreélénkíti a vesét, és az ezzel rendelkező emberekvesehiánymég van ideje utolérnia vese élénkítésemost.A vese élénkítésére, először meg kell értenie, hogy van-e hiányosságavese yangvagy aa vese yin hiánya. Ha gyakran érez hidegrázást, fáj a dereka és a térd, híg a hüvelyváladék, vagy gyakori éjszakai vizelés, ez egyvese yang hiányEhet több longant, fekete szezámmagot, diót, fekete babot, birkahúst stb. Ha álmatlansága és éjszakai izzadása, száj- és torokszárazsága, derék- és térdfájdalma van, akkor ez a "vese yin hiány". több jamgyökér, fekete gomba, fehér gomba, lótuszmag, liliom stb.

A hideg okozhatgyomor-bélrendszeri diszfunkció, gyomor-bélrendszeri gyulladás, emésztési zavarok és egyéb jelenségek. Főleg télen mohóak az emberek a hot pot kiegészítőkre, azt gondolva, hogy ezzel elűzheti a hideget, de nem tudják, hogy a zsír- és kalóriadús ételek túlzott fogyasztása nagyobb valószínűséggel okoz gyomor-bélrendszeri problémákat. Ezért a Tavaszi Fesztivál idején mértékletesen étkezzen, és kerülje a túlevést.

A Tavaszi Fesztivál ideje alatt fokozatosan csökkenteni kell a tonik mennyiségét, hogy alkalmazkodni tudjunk az évszakok változásaihoz, alkalmazkodni kell a "level tonik" módszerhez, és válasszon néhány édes ételt a lép és a gyomor összeegyeztetésére, a vér táplálására. , mint például a jam, a sütőtök, a burgonya, a fehér retek és a vörös datolya Longan, a shiitake gomba stb., és adjon hozzá olyan élelmiszereket, amelyek eloszlató tulajdonságokkal rendelkeznek, mint például a koriander, a mustár zöldje, a zöldhagyma, a gyömbér és más olyan ételek, amelyek elvezetik a szelet és hideg, ami megakadályozhatja a szél és a hideg invázióját.

A Tavaszi Fesztivál idején a székrekedésre hajlamosak és dühösek figyeljenek oda, hogy ne tudatosan készítsenek táplálék-kiegészítőket, hanem fokozatosan kezdjenek áttérni a könnyed étrendre. A Tavaszi Fesztivál étrendjét gyömbéres kacsa, birkapüti, Shiquan Dabu levesről érdemes „fehérretek párolt marhahúsra” vagy „fehérretek és birkahúslevesre” vagy „polygonum multiflorum csirkelevesre” változtatni, és más tonik diéták is megfelelőbbek.