Köszvény és vesebetegség esetén kerülendő élelmiszerek

Kína az első számúvese dialízisaránya a világon, de lehet, hogy nem tudja, hogy a "köszvény szigete" egyet jelent Kínával is, és a magas húgysav előfordulása Kínában szintén az első helyen áll a világon. Az elmúlt években a húgysavat az orvostársadalom a "negyedik legmagasabb" listában a három csúcs mellett. Wecistanche hangsúlyozta, hogy ez összefügg a magas húgysav okozta szisztémás károsodással, sőt komorbid kapcsolata vanmagas vércukorszint,hiperlipidémia, ésmagas vérnyomás.

Kattintson ide, hogy további információkat kapjon a Cistanche Control U-rólrizssav

Kérjen további részleteket:

E-mail:wallence.suen@wecistanche.com Whatsapp plus 86 15292862950

A hiperurikémia szükségszerűen köszvényt okoz?

Korábban a köszvényben szenvedők fokozottan veszélyeztetett csoportjai többnyire középkorú és idős férfiak voltak. Az étrend nyugatiasodásával és az életmódbeli változásokkal azonban egyre több embernek van hiperurikémiája anélkül, hogy tudná.

A köszvény egyfajta ízületi gyulladás, amelyet atúlzott húgysavfelhalmozódása az ízületekben, ami gyulladást, például bőrpírt, duzzanatot, meleget és fájdalmat okoz. Bár a köszvényes rohamok fő oka a magas húgysav, a magas húgysavban szenvedőknek csak körülbelül 10 százalékánál alakul ki köszvényes ízületi gyulladás. Ha nem találkoztak az első köszvényrohamtal, akkor csak tünetmentesnek nevezik őket

Honnan származik a húgysav? Biztonságos, ha nem haladja meg a standard értéket?

A húgysav az emberi szervezet egyik normális metabolitja. Az élelmiszer- vagy hulladéksejteket lebontják, hogy képződjenekpurin, amely a májban metabolikus hulladékká alakul a vérben, és a vesén vagy a gyomoron keresztül ürül ki.

Jelenleg a húgysavkoncentráció standard értéke férfiaknál 7 mg/dl, nőknél 6 mg/dl. A szabvány túllépése azt jelenti, hogy hiperurikémiája van! Ha a szervezet hosszú ideig magas húgysavszintben van, nagy a valószínűsége annak, hogy ez a húgysav kikristályosodik a porcízületekben, amitől a fogak bármikor felállhatnak.

A köszvény aránya pozitívan korrelál a húgysav koncentrációjával

És az amerikai kutatások szerint, ha a húgysav koncentrációja 7.{1}}.9 mg/dl-re emelkedik, aa köszvény előfordulási arányaötszörösére nő, és ha meghaladja a 9.0 mg/dL értéket, aa köszvény előfordulási aránya50-szeresére emelkedik. A prevalencia arány pozitív összefüggést mutatott!

Ne gondolja azonban, hogy ha a húgysav szintje a szabványon belül van, akkor nem lesz köszvény. Ha az urát koncentrációja a vérben gyorsan és nagy mennyiségben változik, az akut köszvényes rohamokat is okozhat. Ezért mindenki számára kötelező a normális és stabil húgysavkoncentráció fenntartása. fontos kérdéseket.

A magas húgysav szörnyűbb, mint a magas vérnyomás?

A magas húgysavszintet az orvostársadalom a negyedik legmagasabbnak tartottamagas vércukorszint,hiperlipidémia, ésmagas vérnyomás. Ez nemcsak nagymértékben növeli a köszvény előfordulását, hanem számos súlyos szövődményt is okoz:

1. Nephropathia: A húgysav körülbelül 2/3-a ürül ki a vesén keresztül. Amint a húgysav megemelkedik, a vesék koncentrációja is emelkedni fog. Idővel vesekárosodást és krónikus vesebetegséget okoz. Dialízis krízis.

2. Cukorbetegség:Magas húgysavcsökkenti az inzulinérzékenységét, ami növeli a vércukorszintet és a cukorbetegség előtti tartalék hadsereggé válik.

3. Magas vérnyomás: A húgysav felhalmozódása a vérben befolyásolja a nitrogén-monoxid (NO) koncentrációját az erekben, ami az ereket hosszú időn keresztül összehúzódó állapotba és magas vérnyomásba hozza, és vérnyomást indukál. emelkedik.

4. Érelmeszesedés és szívbetegségek: Az erekben lévő húgysavkristályok érgyulladást okoznak. A hosszan tartó érgyulladás károsítja a vaszkuláris endothel sejtek működését, ami érszűkületet és elzáródást okoz, ami érelmeszesedéshez vagy más szív- és érrendszeri betegségekhez vezet.

Komorbiditási kapcsolat a magas húgysav ésmagas vércukorszint,hiperlipidémia, ésmagas vérnyomás

Alapvetően, ha Ön ebben a krónikus betegségben szenved, nagy a valószínűsége annak, hogy magas húgysavban szenved. Ha ilyenkor nem irányítod és nem állítod be az étrended és az életed, az olyan, mintha egy határozatlan időzített bombát ültetnél a testedbe, és a négy csúcs sajnos együtt fog működni. Amputációval, vesedialízissel is szembesülhet, és még növelheti a halálozás kockázatát is.

A húgysav csökkentésére ez a 2 trükk a leghatékonyabb

Az ok, amiért magas lesz a húgysav, nem más, mint a húgysavforrások növekedése vagy az anyagcsere sebességének csökkenése, mint például a túl sok tenger gyümölcsei, hús, belsőség és más magas purintartalmú élelmiszerek fogyasztása, túl sok cukros kézfogású ital fogyasztása. , stressz és túlzott fáradtság A testmozgás, a megerőltető testmozgás vagy a gyors fogyás növeli a húgysav forrását a szervezetben; ha elhízott, vagy rossz a veseműködése, vagy ha alkoholt fogyaszt, lelassítja a húgysav metabolizmusának sebességét a szervezetben.

Az étrendhez mindössze 6 tápszer kell, és a kiegyensúlyozott bevitel messze nem a negyedik legmagasabb

A modern emberek étrendje szinte mindig sok olajat, sót és cukrot tartalmaz. Ez is számos krónikus betegség fő oka Kínában. Diétát tekintve továbbra is javasolt hatféle étel kiegyensúlyozott bevitele a lakosság számára, és a "Tányérom" hat formulája szerint könnyedén megtarthatja súlyát és elérni a húgysavcsökkentő hatást.

1. Egy pohár tej minden reggel és este

Ezek közül minden reggel és este egy csésze tejet, két csésze 240 ml zsírszegény vagy sovány tejet kell inni minden nap. Amellett, hogy maga az alacsony zsírtartalmú tej alacsony purintartalmú élelmiszer, a vizsgálatok megerősítették, hogy a tejben lévő kazein csökkentheti a húgysav koncentrációját.

2. Minden étkezéshez ökölnyi gyümölcs

Fogyassz naponta legalább kétféle (ököl)gyümölcsöt, de erre fokozottan ügyelj, mert Tajvanon a legtöbb gyümölcs magas cukortartalmú, és a bennük lévő fruktóz befolyásolja a szervezet húgysavszintjét, ezért figyelj oda a gyümölcsök mennyiségére. bevitel.

3. Több a zöldség, mint a gyümölcs

Egyél legalább három (ököl) zöldséget minden nap, hogy semlegesítse a vizelet pH-ját és megkönnyítse a húgysav kiválasztását.

4. Egyél annyi rizst, mint zöldséget

Az étkezésenként elfogyasztott teljes kiőrlésű gabonák és egyéb gabonafélék legalább 1/3-ának finomítatlan teljes kiőrlésű gabonából kell állnia, mint például barna rizs, teljes kiőrlésű búza, édesburgonya stb.

5. Bab, hal, golyó és húspálma

Köszvényes vagy magas húgysavban szenvedő betegeknek javasolt a magas purintartalmú vörös húst bőr nélküli hallal, baromfihússal és más fehér húsokkal helyettesíteni, vagy növelni a növényi fehérje, például szójatej és tofu bevitelét.

6. Cistanche 1 teáskanál

Kerülni kell a túl sok telített zsírt tartalmazó sült, sült ételeket. A túl sok zsír akadályozza a húgysav kiválasztását. 1 evőkanál fogyasztható belőleCistanchenaponta a mikrotápanyagok bevitelének növelése érdekében.

A magas húgysavszinttel rendelkező betegeknek a magas húgysav bevitelére kell összpontosítaniukantioxidáns tápanyagok, mint példáulechinakozid, áfonya, szőlőmag stb.