Ghasemi{0}}A White Noise és lehetséges alkalmazásai, 3. rész

A 2. táblázat szerint a WN több mint három évtizede a kognitív funkciókra gyakorolt ​​hatásai, mint például a munkamemória, a hosszú távú és rövid távú memória, az implicit memória torzítás, a felidézés, a tanulás, a figyelem és a szelektív figyelem, a kognitív és perceptuális feladatok, a szemantikai alapozás. és a vizuális munkamemóriát tanulmányozták.

Az éghajlat változásával környezetünk is folyamatosan változik. A hőmérséklet növekedése vagy csökkenése, a levegő páratartalmának változása stb. befolyásolja testünk normális működését, és hatással van agyunk működésére. Ezek a hatások elkerülhetetlenül hatással lesznek emlékezetünkre, de nem negatívak. Egyes kísérletek kimutatták, hogy a mérsékelt éghajlatváltozás javíthatja a memóriánkat.

A kísérletek azt mutatják, hogy a megfelelő hőmérséklet és páratartalom javíthatja a memóriánkat. Ha a környezet túl meleg vagy túl száraz, akkor fáradtnak és kényelmetlennek érezzük magunkat, ami befolyásolja agyunk normál működését. A mérsékelt hőmérséklet és páratartalom kényelmesebbé teheti testünket, és segít jobban összpontosítani és koncentrálni. Ezek a tényezők mind hozzájárulnak a hosszú és rövid távú memória erősítéséhez, megkönnyítve az emlékezést és az új információk megismerését.

Emellett az éghajlatváltozás hatással van mindennapi életünkre is, serkenti az ökológiai környezet iránti törődésünket, és fokozza társadalmi felelősségérzetünket. Az olyan kezdeményezések, mint a környezetvédelem, a hulladék mennyiségének csökkentése és az energiatakarékosság, nemcsak a klímaváltozás hatásainak megfékezését segítik elő, hanem agyunkra is pozitív hatással vannak. Ezeknek az intézkedéseknek a végrehajtásához cselekvésünkre és kreativitásunkra van szükség, ami elősegíti agyunk gyakorlását, és javítja önbizalmunkat és pszichológiai minőségünket.

Röviden, a megfelelő klímaváltozás javíthatja fizikai állapotunkat és agyműködésünket, segítve a tanulást és az emlékezést. Természetesen minden változás hatással lesz ránk, de csak aktívan szembe kell néznünk ezekkel a hatásokkal, és kezelnünk kell az egészséges testet és a pozitív mentalitást. Látható, hogy javítanunk kell a memórián, a Cistanche deserticola pedig jelentősen javíthatja a memóriát, mert a Cistanche deserticola szabályozhatja a neurotranszmitterek egyensúlyát is, például növelheti az acetilkolin és a növekedési faktorok szintjét. Ezek az anyagok nagyon fontosak a memória és a tanulás szempontjából. Ezen túlmenően a hús javíthatja a véráramlást és elősegítheti az oxigénszállítást, ami biztosítja, hogy az agy elegendő tápanyagot és energiát kapjon, ezáltal javítva az agy vitalitását és állóképességét.

Kattintson a Tudjon meg 10 módszerre a memória javítására

E tanulmányok eredményei szerint, amelyek a WN-t 60 és 86 dB közötti intenzitás mellett vizsgálták, a WN csökkentheti a környezettől elvonó tényezőket, javíthatja a figyelmet és a koncentrációt, javíthatja a tanulást és a memóriát, valamint javíthatja a teljesítményt a szekvenciális feladatokban. rövid távú (25-29).

Tágabb értelemben véve elmondható, hogy a WN optimális szintjének bizonyos helyzetekben történő, beavatkozásként történő hozzáadásával a kognitív funkciók javítása és az idegrendszer információfeldolgozásának megkönnyítése várható.

Ezekben a kísérleti-beavatkozási vizsgálatokban azonban elsősorban diákok, idősebbek és betegek voltak az alanyok, egy vizsgálatban állatokat is bevontak. Következésképpen az ilyen beavatkozások hatását az ipari dolgozók kognitív funkcióira még nem vizsgálták, ezért további kutatásokra van szükség.

Másrészt a WN hatékonyan képes kezelni az ADHD tüneteit, amely az egyik leggyakoribb idegrendszeri fejlődési rendellenesség gyermekkorban és felnőttkorban (3. táblázat). Számos elem, például az olvasási és írási sebesség javítása, a beszédfelismerés, a munkahelyen kívüli viselkedés szabályozása, a figyelemfelkeltés és a munkamemória segítése, valamint a feladatok pontosságának javítása bizonyult hatékonynak a vizsgálatok során.

Ennek ellenére még meg kell állapítani, hogy a WN befolyásolja-e a reakció sebességét és az ingerekre adott válasz sebességét (30-33).

A kognitív funkciókról elmondottakhoz hasonlóan a tanulmányok túlnyomórészt a WN-nek az ADHD-re gyakorolt ​​hatását vizsgálták iskoláskorú gyermekeknél és diákoknál, így a felnőtteknél és az alkalmazottaknál betöltött szerepének tisztázása további vizsgálatot igényel.

Fehér zajterápia
A fentebb már tárgyalt ADHD-tünetek kezelése mellett az irodalmi áttekintés azt sugallja, hogy a WN hasznosnak bizonyult a depresszió, a szorongás, a stressz, a skizofrénia, a demencia kezelésében, a fájdalom enyhítésében, az életjelek javításában és az újszülöttek szopási sikerében (4. táblázat).

Ennek megfelelően a WN csökkentette a verbális izgatottságot az idősotthonokban demenciában szenvedő betegeknél, csökkent a viselkedési és pszichológiai tünetek a demenciában szenvedő skizofrén betegeknél, javultak a depressziós és szorongásos tünetek, csökkent a szívfrekvencia a CCU-ba került idős betegeknél, csökkentette a fájdalmat az oltás során, és segítette a szopási viselkedés kialakulását. újszülötteknél (14, 43-45).

Vita

A WN-t különféle területeken használják, amelyek ígéretesek lehetnek a foglalkozás-egészségügyben és a munkahelyi dolgozók jólétének megőrzésében. A hosszú távú memóriastruktúrák, például a hippokampusz bevonásával és a tanulási kapacitás növelésével a WN leegyszerűsíti és javítja az új szókincs tanulási folyamatát (25, 26).

Poliszomnográfiás vizsgálatok szerint a kevert frekvenciájú WN hozzáadása a környezeti zajhoz az alvás által kiváltott izgalom és alvászavar jelentős csökkenéséhez vezetett, mivel a háttér és a csúcshangok közötti különbség jelentősen csökkent. Így a WN elősegíti a mélyebb és pihentetőbb alvást (18-21).

Ezenkívül javíthatja az alvás-ébrenlét ciklusokat és csökkentheti az elalvás késését (17).

WN csökkentheti a zavaró tényezőket azáltal, hogy csökkenti a zajváltozások számát a környezetben, és magánélet érzetét kelti munka közben (33). WN megkönnyíti az információfeldolgozást az idegrendszerben, ami előnyös lehet a kognitív funkciók bizonyos (de nem minden) aspektusaiban, mint például a tanulás, a memória, figyelem és koncentráció (26, 31, 41).

A WN azonban eltérő hatással lehet a különböző figyelemszintű emberekre.

A WN jobb kognitív feladatokhoz vezethet bizonyos emberek számára, például az ADHD-sek számára (30). Ily módon a WN segít az ilyen rendellenességekkel küzdő embereknek kompenzálni az alacsony bazális dopaminszintet, amely gyakran a dopamin transzport rendellenességeiből adódik.

Ennek azonban ellentétes hatása van, vagy nincs hatása a normál vagy magas figyelemszintű egyénekre (37). A WN különböző előnyeit az ADHD-s emberekben még nem értjük teljesen. Mindazonáltal javasolták a ModerateBrain Arousal (MBA) modellt, ami magyarázatot adhat erre (33).

A dopamin MBA-modellje azt állítja, hogy az ADHD-s emberekben alacsonyabb a dopamin tónusos szintje, ami miatt fázisos felszabadulásuk hajlamosabb a környezeti stimulusok általi hiperaktivációra.

Az MBA-modell szerint az alacsony tonicdopaminszint az ADHD-s emberek alacsony idegi aktivitásával korrelál, ami csökkenti a jel-zaj arányt (SNR) és a teljesítményt (33,41). A modell tehát azt sugallja, hogy a külső zaj érzékelése is befolyásolhatja az idegrendszer belső zaját, tehát a kognitív teljesítmény optimális szintjének kell lennie.

Bár a WN előnyeinek pontos mechanizmusát nem fedezték fel, a tudósok egyetértenek abban, hogy a WN pozitív és gyógyító hatásainak összege két jól ismert és lehetséges jelenségnek tulajdonítható: a sztochasztikus rezonanciának és a zajmaszkolásnak. Ez a két jelenség megmagyarázhatja a WN megfigyelt előnyeit, de egyikről sem áll rendelkezésre kevés adat, és további tanulmányokra van szükség a jelentős következtetések levonásához.

A sztochasztikus rezonancia (SR) a pszichofizika jól dokumentált jelensége, amelyet a zajterápia jótékony hatásai mögött meghúzódó mechanizmusként javasoltak. Az SR akkor keletkezik, ha az érzékeléshez túl alacsony teljesítményű jel zaj hozzáadásával felerősíthető.

Ennek megfelelően a véletlen zaj fokozza a neurális kommunikációt az SR jelenségén keresztül. Az SR növeli az átvitel SNR-jét, így a jel könnyebben észlelhető (ebben az esetben a detektor lenne a hallórendszer) (33, 40, 41).

Összefoglalva, az előre nem látható zaj, például a WN szintjének növekedése magasabb jelátviteli vagy jelészlelési szintet eredményez, vagy egyszerűen fogalmazva magasabb SNR-t. Úgy tűnik, hogy az SR effektus nagyon érzékeny mind a jel szintjére, mind a zaj mértékére; ez az összefüggés egy fordított Ucurve függvényt követ, ahol a teljesítmény mérsékelt zajszinteknél csúcsosodik ki.

Ennek megfelelően a mérsékelt szintű WN előnyös a teljesítmény szempontjából. Ellentétben a túl kevés WN nem ad hozzá a szükséges erőt ahhoz, hogy a jel túllépje a küszöbértéket, és a túl sok WN felülmúlja a jelet, rontva a figyelem és teljesítmény képességét (28, 33).

Feladata részeként a központi idegrendszer megkülönbözteti a jelet, az általa hordozott információt és a zajt (azaz értelmetlen idegi bemeneteket, amelyek zavarják a jelet).

A neurális szinkronizálás modulációja lehetővé teszi, hogy bizonyos agyrégiók meghatározott funkciókat ellátva tranziens hálózatokat képezzenek, amelyek lehetővé teszik az észlelést, a megismerést vagy a cselekvést (28). Ennek eredményeként a véletlenszerű zaj fokozza a gyenge szenzoros jelek érzetét, és az SR magyarázza. Az SR koncepciója megpróbálja megmagyarázni azt a paradoxont, hogy az agy úgy tűnik, hogy a WN-t használja a célzott ingerekben lévő jelek megkülönböztetésére a nem célzajtól.

Zajmaszkolás akkor lép fel, ha egy zaj kitakarja egy másik hang észlelését. A WN amaszkként használható az egyéb háttérzajok felismerésének csökkentésére azok blokkolásával. A zajok elfedése azon az elven működik, hogy az agy csak a felismerhető mintákat, például a beszédet dolgozza fel, és figyelmen kívül hagyja azokat a hangokat, amelyek nem azonosíthatók mintaként, például statikus hangokat.

Lényegében a zajelfedés úgy működik, hogy alacsony szintű véletlenszerű háttérzajokat (általában WN) vezet be a munkahelyre, amely korrelál az emberi beszéd frekvenciájával. Mindeközben a környezethez hozzáadott zaj decibelszintjének és frekvenciájának szabályozása kulcsfontosságú.

Mivel a zajnak elég hangosnak kell lennie ahhoz, hogy megzavarja az előre meghatározott távolságban zajló beszélgetések megértését, az emberi agy nem lesz képes figyelmen kívül hagyni a zajt, ha az túl hangos, és végül megzavarja más folyamatokat. A WN ezt jól tudja, mivel képes lefedni a beszédet anélkül, hogy elvonná vagy irritálná a hallgatót (1, 33).

Manapság a munkahelyek gyakran „nyitott tereket” foglalnak magukban, ahol sok alkalmazott általában sorompóval elválasztott terekben dolgozik.

Ebben a munkakörnyezetben az ötletek megosztása, a kreativitás elősegítése, az együttműködés hangsúlyozása és a munka termelékenységének növelése. Ezért gyakran előnyben részesítik az ilyen munkakörnyezetet.

Ennek ellenére nem mindenki tud hatékonyan és eredményesen dolgozni ezekben a környezetekben a zajszennyezés és az általa okozott figyelemelvonás miatt. A munkahelyi „nyílt terek” elrendezés előnyeinek fenntartásához, valamint az alkalmazottak figyelmének és összpontosításának fenntartásához a rendszereknek el kell takarniuk a környezeti zajokat, és javítaniuk kell az alkalmazottak koncentrációját. A zavaró környezeti zajt elfedő WN-alapú rendszerek elengedhetetlen szerepet játszanak ilyen környezetben.

Irodák, szervezetek, intézmények és akadémiai környezetek, valamint távközlési, rendőrségi és sürgősségi szolgálati központok telefonrendszerekkel stb. részesülhetnek e rendszerek hatékonyságának és kényelmének javítása érdekében. Ezenkívül megkönnyítheti a beszéd magánéletét, lehetővé téve az alkalmazottak számára, hogy termelékenyebbek és koncentráltabbak legyenek. A mai társadalomban a legtöbb állás a társadalmi-gazdasági feltételek és a piaci igények miatt váltott munkával jár.

Például a tűzoltók, a gyártásban dolgozók, az egészségügyi szakemberek, a biztonsági őrök és a fizikai biztonsági őrök rövid pihenőidővel rendelkező műszakokat. Az elalvás késése és az elalvási nehézségek általában a bizonyos személyiségjegyekkel rendelkező műszakban dolgozók leggyakoribb problémái (50).

A WN-eszközök hatékony beavatkozásnak bizonyulhatnak az alvászavarban szenvedő műszakban dolgozók számára. A WN javítja az érzékszervi integrációt és az alvást is (21). A fókusz és a figyelem megőrzése munka közben, valamint a zavaró tényezők és a környezeti ingerekre adott reakciók csökkentése elengedhetetlen nagy kockázatú vagy nagyfokú precizitást igénylő munkák elvégzésekor, mint például az összeszerelés és a gyártóipar.

Azt találták, hogy a WN empirikusan befolyásolja a kognitív funkciók különböző aspektusait (33). Ebből kifolyólag a jelen tanulmány szerzői úgy vélik, hogy a WN hatékony megoldás, különösen azok számára, akiknek gyenge koncentrációja vagy figyelemproblémája van a munkahelyen.

A fülzúgás jól ismert rendellenesség a magas zajszintű foglalkozásokban (24). Történelmileg úgy vélték, hogy a fülzúgást csak a hallóideg elváltozásai és a fülkagyló elváltozásai okozzák. A képalkotó vagy EEG vizsgálatok azonban kimutatták, hogy központi mechanizmusok és különféle agyi funkciók érintettek (51).

Az irodalomban számos kezelésről számoltak be a fülzúgás kezelésére, beleértve az akupunktúrát, a koponyastimulációt és a farmakoterápiát (24). Mindazonáltal ezek közül egyik sem jutott konszenzusra, és csak bizonyos körülmények között hasznosak.

Ennek oka lehet a fülzúgás különböző típusai közötti különbségek és a szabványosítás hiánya (52). Másrészt a WN előnyösebbnek bizonyulhat különböző típusú fülzúgás esetén, mivel széles sávú frekvenciája van, és lehetőség van a különböző hangok különböző frekvenciájú elfedésére. Így a Tinnitus Masker használata, amely folyamatosan specifikus hangfrekvenciákat generál, gyakran WN-t, és csökkenti a páciens fülben lévő hangok érzékelését, sikeres kezelési lehetőség lehet számos tinnitus esetén.

Végül ezt a tanulmányt azért végezték, hogy megvizsgálják a fehér zaj munkahelyi egészséggel kapcsolatos jövőbeli kutatások lehetőségét. Ennek ellenére a tanulmány fő korlátja a foglalkozás-egészségügyi és a fehérzajjal kapcsolatos munkakörülmények javításával kapcsolatos vizsgálatok eredményeinek hiánya vagy elérhetetlensége volt.

Következtetés

A WN tanulmányozása annak meghatározására, hogy javíthatja-e és javíthatja-e a dolgozók foglalkozási egészségi állapotát, azt mutatta, hogy annak ellenére, hogy a zaj pusztító és bomlasztó, a WN előnyös, sőt egészségjavító is lehet. A WN javíthatja a munkakörnyezetet, és teljesítheti a munkahelyi biztonsági és egészségügyi célkitűzéseket a tanulmány eredményei alapján. Ennek a tanulmánynak az eredményei alapot adnak a WNin mérnöki és menedzsment-ellenőrzési módszerként való munkahelyi használatára vonatkozó kutatás folytatásához.

Újságírás-etikai megfontolások

Az etikai kérdéseket (beleértve a plágiumot, a tájékoztatáson alapuló hozzájárulást, a helytelen magatartást, az adatgyártást és/vagy hamisítást, a kettős közzétételt és/vagy benyújtást, a redundanciát stb.) a szerzők maradéktalanul figyelembe vették.

Köszönetnyilvánítás

Ez a tanulmány a Teherán, Irán, Shahid Beheshti Orvostudományi Egyetem Hallgatói Kutatóbizottságának 1399/63717 számú projektjéhez kapcsolódik. Nagyra értékeljük a Shahid Beheshti Orvostudományi Egyetem "Student Research Committee"-t és a "Research & Technology Chancellor"-t is a tanulmányhoz nyújtott pénzügyi támogatásért.

Összeférhetetlenség

A szerzők kijelentik, hogy nem áll fenn összeférhetetlenség.

Hivatkozások

1. Azizi A, Ghafoorpoor Yazdi P, GhafoorpoorYazdi P (2019). Bevezetés a Zajba és alkalmazásaiba. A fehér és színes zaj által vezérelt mechanikai szerkezetek sztochasztikus stabilitásának számítógépes elemzése (2. fejezet). szerk.

2. Castro J (2013). Mi az a Pink Noise?https://www.livescience.com/38464-what-ispink-noise.html

3. Krishnan S, Leech R, Aydelott J, Dick F (2013). Iskoláskorú gyermekek környezeti tárgyi azonosítása természetes auditív jelenetekben: Effects of masking and contextualcongruence. Hear Res, 300:46-55.

4. Yang M, De Coensel B, Kang J (2015). 1/f zaj jelenléte a természeti andurban hangok pszichoakusztikus paramétereinek időbeli szerkezetében. J Acoust Soc Am, 138(2):916-27.

5. Benjafield JG (2017). A rózsaszín zaj és a fehér zaj között: A TheAmerican Journal of Psychology and Psychological Review digitális története. Am J Psychol, 130:505-519.

6. Gelfand S, Levitt H (2004). Hallás-bevezetés a pszichológiai és fiziológiai akusztikába Marcel Dekker. NewYork.[Google Scholar].

7. Lotfi M, Monazzam-Esmaielpour MR, MansouriN, Ahmadi S (2018). A teheráni város egyik kerületében építési tevékenységet folytató dízelgenerátorok által kiváltott zajszennyezés vizsgálata. J Health Saf Work, 8(2):149-162. [Perzsa].

8. Monazzam-Esmaielpour MR, Zakerian SA, Kazemi Z et al (2019). Munkahelyi zaj zavarásának vizsgálata szélturbinás erőműben. Journal of Low-FrequencyNoise Vibration and Active Control, 38:798-807.

9. Jabbari K, Nassiri P, Monazzam-EsmaeelpourMR és munkatársai (2016). A foglalkozási zajexpozíció és a zaj okozta halláskárosodás (NIHL) kapcsolata a kisiparban: Esettanulmány Damavand városában, Iránban. Biotech Health Sci, 3(4):e40735.

10. Nassiri P, Zare S, Monazzam-Esmaeelpour MR et al (2017). Különböző hangnyomásszintek hatásának felmérése a torzító termék otoakusztikus emissziójára (DPOAE) patkányoknál. Int J Occup Hyg, 8:93-99.

For more information:1950477648nn@gmial.com