Hogyan kezeljük az állandó székrekedést

A székrekedés, egy gyakori betegség, amely súlyosan befolyásolja a betegek életét és egészségét, magas előfordulási arányt mutat, és hajlamos fiatalabbá válni.Pontosabban, a székrekedés nem betegség, hanem a tünetek széles skáláját foglalja magában, például csökkent székletürítési gyakoriságot (általában kevesebb, mint hetente háromszor), száraz és kemény székletet és székletürítési nehézséget, a hiányos székletürítés érzését, végbélduzzanat, és elzáródás stb. A legtöbb ember természetesnek veszi a székrekedést, és vakon visszaél a hashajtókkal annak kezelésére.

Az embereknek általában a következő félreértéseik vannak a székrekedéssel kapcsolatban:

Kattintson a székrekedés azonnali enyhítésére felnőtteknek

Tévhitek a székrekedésről

1. A székrekedés nem "betegség"

Sokan azt gondolják, hogy a székrekedés nem "betegség", és nem mennek kórházba hivatalos kezelésre. Ehelyett különféle hashajtókat, síkosítókat, népi "sürgősségi" módszereket használnak, sőt, kézzel is erőszakosan eltávolítják. Bár ez átmenetileg enyhítheti a tüneteket, egészségügyi kockázatot is jelent.

A belek olyanok, mint az emberi test "csatornája", főként a szervezetben végzett piszkos munkáért. Ha elzáródás lép fel, és a széklet hosszú ideig a bélben marad, az akut vagy krónikus székrekedést okozhat. A krónikus székrekedés egyes okai veszélyesek lehetnek, például végbélsérülés, bélelzáródás, bélelzáródás vagy fekélyek. Ilyenkor a legjobb, ha időben elmegy egy szakrendelésre, hogy elkerülje a betegség diagnózisának és kezelésének késleltetését.

2. Nem baj, ha minden nap ürítesz

A legtöbb embernek általában naponta egyszer van széklete. Székrekedés esetén általában kevesebb, mint hetente háromszor ürülnek ki. Súlyos esetekben csak 2-4 hetente egyszer van székletürítésük.

A székletürítések száma azonban nem az egyetlen kritérium. A nemzetközi szabványok szerint a székrekedés diagnosztizálásának 6 kritériuma van, köztük a székelési kényszer érzése, a száraz, golyó alakú tisztátalanság érzése, a végbélnyílás és a végbél dugulásának érzése, a kézi segítség szükségessége, a bélrendszer száma. heti mozgások stb., amelyeket a diagnózishoz átfogóan figyelembe kell venni. Közülük a "száraz golyók vagy kemény széklet jelenléte" fontos mutató. Ha egy héten vagy egy hónapon belül a székletürítések 25%-a ilyen állapotban van, akkor ez székrekedésként definiálható. A székrekedéses betegek gyakran fordulnak orvoshoz a székletürítés nehézségével, a székletürítési gyakoriság csökkenésével vagy a hiányos székletürítés érzésével.

3. Csak rostot adjunk hozzá, vizet ne

A megfelelő mennyiségű víz nagyon fontos a bél simaságához. Ha túl sok víz van a bélben, kevésbé valószínű, hogy száraz székletet okoz. Tudni kell tehát, hogy a székrekedés problémájának megoldásában a vízivás az elsődleges. Ha nem pótol elég vizet, akármilyen módszert is használsz, feleannyi erőfeszítéssel kétszer jobb eredményt kapsz.

Ha rostdús ételek pótlása közben nem figyelünk arra, hogy több vizet igyunk, az akár kontraproduktív is lehet, és komolyabb székrekedést is okozhat. Emlékeztetni kell arra, hogy ne várja meg, amíg meg nem szomjazik, hogy egyszerre nagy mennyiségű vizet igyon, hanem igyon rendszeresen és kis kortyokban, hogy szabályozza az elfogyasztott víz mennyiségét.

4. A székrekedés csak a gyomor-bélrendszert kezeli

A székrekedés nagyon gyakori tünet a klinikai gyakorlatban, és számos oka lehet. Egyszerűen a gyomor-bélrendszeri motilitás csökkenése okozza, és a kezelés a gyomor-bél traktus beállítására összpontosít. Még mindig sok a székrekedés olyan esete, amikor nem csak a tünetek kezelésére hagyatkozhat, hanem meg kell találnia a kiváltó okot. például:

1) Gyógyszer okozta székrekedés. Előfordulhat fájdalomcsillapítók, alumínium savlekötők, antidepresszánsok, epilepszia elleni szerek stb.

2) Idegrendszeri károsodás. Például a trauma vagy a tumorkompresszió által okozott gerincvelő-sérülés károsíthatja a beleket irányító idegeket, ami székrekedéshez vezethet.

3) Anorectalis betegség. Az olyan betegségek, mint az aranyér és az anális repedések, anális záróizom görcsöt okozhatnak a végbélnyílás erős fájdalma miatt, késleltetik a székletürítést és székrekedést okozhatnak.

4) Terhesség. A terhesség alatt felszabaduló nagy mennyiségű progeszteron ellazíthatja a méh simaizmait és gyengítheti a vastagbél perisztaltikáját.

5) Székrekedés a kimeneti elzáródás miatt. Ez az alsó végbél és a végbélnyílás problémáira utal, amelyek székelési nehézséget okoznak. Ilyen például a medencefenék relaxációja vagy görcse, rectocele, végbél nyálkahártya intussuscepciója stb.

Ezenkívül a székrekedés okozta fájdalom és ártalmak messze túlmutatnak a székletürítés képtelenségén. Idővel számos egészségügyi problémát okozhat. Különösen a szív- és agyi érrendszeri betegségekben szenvedőknél okozhat könnyen baleseteket a hosszan tartó ürítési kényszer.

5. A méregtelenítés a székletürítést segíti

Az egyes reklámok által népszerűsített úgynevezett "székletürítés méregtelenítés" téves. A hagyományos kínai orvoslás szemszögéből a "mérgek" általában magukban foglalják a belső és külső mérgeket. A belső mérgek olyan anyagcseretermékekre utalnak, mint a vizelet és széklet, köpet stb., míg a külső mérgek különféle, egészségkárosító tényezőket, például baktériumokat és vírusokat jelentenek. Egészséges embereknél a belső méreganyagok külön beavatkozás nélkül önmagukban is kiürülhetnek a szervezetből. Ezért a méregtelenítés és a székletürítés nincs ok-okozati összefüggésben. Csak a gyomor-bél traktus gyulladása, az íny duzzanata és fájdalma, a szájfekélyek, az arc pattanásai és egyéb TCM "bizonyítékok" enyhíthetők székletürítéssel.

6. Használjon hashajtókat csodaszerként

Azok számára, akik gyakori székrekedésben szenvednek, a hashajtók kétségtelenül megoldhatják a sürgető problémát. A székrekedés azonban krónikus betegség, csakúgy, mint a magas vérnyomás és a cukorbetegség, és mentálisan fel kell készülni egy „elhúzódó háború” és „több karral összehangolt művelet” megvívására. Ne képzelje, hogy valamilyen mágikus gyógyszer vagy műtét megoldja a problémát. Egyes betegek kényelmesnek és kellemesnek tartják a hashajtókat, és "csodálatosszernek" tekintik őket, ami nagyon veszélyes.

Kérjük, vegye figyelembe a fenti félreértéseket, és aktívan végezze el a megelőzést és a kezelést. Ha az állapot nem súlyos, először a következő módszereket használhatja a székrekedés enyhítésére, valamint az étrend és az életmód módosítására. Jelentős számú ember javulni fog; ha még mindig hatástalan, ezeknél a betegeknél javasolt először a betegség okának tisztázása, és kolonoszkópia, báriumbeöntés, vastagbél tranzitkísérletek végezhetők, valamint defekográfiás és egyéb vizsgálatok annak megállapítására, hogy a székrekedés oka funkcionális vagy szervi, gyógyszer. -kapcsolódó vagy pszichológiai tényezők.

A székrekedés enyhítésének módjai

Rendszeres székletürítést végezzen reggel. Reggeli után próbálj meg wc-re menni, mert ebben az időszakban a vastagbél aktívabb és könnyebben ürít. Ezért akár megvan a szándéka a székletürítésnek, akár nem, ragaszkodnia kell ahhoz, hogy ilyenkor menjen WC-re, hogy visszajelzést adjon a székletürítés biológiai órájáról. Koncentráljon a székletürítésre, és ne olvasson vagy olvasson könyveket. Játssz a telefonon, hogy eltöltsd az időt. Ha székletürítéskor a székrekedés guggolva ürít, az jobban segíti a testet az optimális székelési szög kialakításában, mint a WC-n ülve. Amikor a WC-n ül a kényelem kedvéért, tehet valamit a lába alá, hogy megemelje a lábát, ami szintén elősegíti a székletürítést.

Egyél több zöldséget és gabonát. Fogyasszunk több teljes kiőrlésű gabonát (zab, kukorica), zöldségeket (zeller, póréhagyma) és olyan ételeket, amelyek hidratálnak és enyhítik a székrekedést (méz, szezámmag, dió, joghurt). A székrekedésben szenvedőknek kevesebb erős teát és kávét is kell inniuk. Igyál elegendő vizet. Ne várja meg, amíg meg nem szomjazik, hogy vizet igyon. Ebben az időben a szervezet már kiszáradt állapotban van, és a súlyos kiszáradás súlyosbítja a székrekedést. Javasoljuk, hogy reggel éhgyomorra igyon meg 1 csésze meleg vizet, és minden nap gyakran igyon kis mennyiségű vizet.

Egyél kiegyensúlyozott étrendet kevesebb olajjal és sóval. Bár a sült, sült és grillezett ételek finomak, ne légy kapzsi. A sült puffasztott ételek, különféle húsok, zsíros és erős ízű ételek, édességek stb. túlzott fogyasztása befolyásolja a gyomor-bél traktus emésztőrendszeri működését, és ezek az irritáló ételek károsítják a testnedveket, bélszárazságot és székrekedést okoznak. . Ezért a kiegyensúlyozott, könnyű és könnyen emészthető étrend betartásával hatékonyan megelőzhető és javítható a székrekedés.

gyakorolj többet. Vannak, akiknek teljesen székrekedésük van, mert mozdulatlanok és nem mozognak. Tehát ha székrekedése van, akkor aktívnak kell lennie. A testmozgás felgyorsíthatja a bélperisztaltikát, felgyorsíthatja a székletürítést és megelőzheti a székrekedést.

A székrekedés mindennapos kezelése mindennapos. A legtöbb ember székrekedése nem egy nap alatt jelentkezik. Irreális, hogy egy-két napos kondicionálással próbáljuk javítani a szervezet régóta fennálló „problémáját”. Ahogy a mondás tartja, a kitartás a kulcs. Az egészséges életmódot régóta megőrző, de továbbra is székrekedéssel küzdőknek ajánlott a kórházba menni szakorvosi vizsgálatra és tüneti kezelésre.

Természetes növényi gyógyszer a székrekedés enyhítésére-Cistanche

A Cistanche az Orobanchaceae családjába tartozó parazita növények nemzetsége. Ezek a növények gyógyászati ​​tulajdonságaikról ismertek, és évszázadok óta használják őket a hagyományos kínai orvoslásban (TCM). A Cistanche fajok túlnyomórészt Kína, Mongólia és Közép-Ázsia más részein találhatók száraz és sivatagi régiókban. A Cistanche növényeket húsos, sárgás száruk jellemzi, és potenciális egészségügyi előnyeik miatt nagyra értékelik. A TCM-ben úgy gondolják, hogy a Cistanche tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, és általában a vese táplálására, a vitalitás fokozására és a szexuális funkciók támogatására használják. Az öregedéssel, fáradtsággal és általános jóléttel kapcsolatos problémák kezelésére is használják. Míg a Cistanche-t régóta használják a hagyományos orvoslásban, a hatékonyságával és biztonságosságával kapcsolatos tudományos kutatások jelenleg is folynak és korlátozottak. Ismeretes azonban, hogy különféle bioaktív vegyületeket, például fenil-etanol-glikozidokat, iridoidokat, lignánokat és poliszacharidokat tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak gyógyhatásaihoz.

A Wecistanche cisztanche por, cisztanche tabletta, cisztancse kapszula és egyéb termékek alapanyagaként a sivatagi cisztanche felhasználásával készültek, amelyek mindegyike jó hatással van a székrekedés enyhítésére. A konkrét mechanizmus a következő: A Cistanche a hagyományos felhasználása és bizonyos vegyületei alapján feltételezhetően potenciális előnyökkel jár a székrekedés enyhítésében. Míg a Cistanche székrekedésre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos tudományos kutatások korlátozottak, úgy gondolják, hogy számos olyan mechanizmusa van, amelyek hozzájárulhatnak a székrekedés enyhítésére. Hashajtó hatás: A Cistanche-t régóta használják a hagyományos kínai orvoslásban székrekedés elleni gyógyszerként. Úgy gondolják, hogy enyhe hashajtó hatása van, ami elősegítheti a bélmozgást és székrekedést okozhat. Ez a hatás a Cistanche-ban található különféle vegyületeknek tulajdonítható, mint például a fenil-etanoid glikozidok és poliszacharidok. A belek nedvesítése: A hagyományos használat alapján a Cistanche hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, különösen a beleket célozza meg. A belek hidratálásának és kenésének elősegítése segíthet a szerszámok felpuhításában és megkönnyítheti az áthaladást, ezáltal enyhíti a székrekedést. Gyulladáscsökkentő hatás: A székrekedés néha emésztőrendszeri gyulladással járhat. A Cistanche bizonyos vegyületeket tartalmaz, köztük fenil-etanol-glikozidokat és lignánokat, amelyekről úgy gondolják, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Azáltal, hogy csökkenti a bélgyulladást, javíthatja a bélmozgást és enyhítheti a székrekedést.