Ez hidratálja a beleket, és a hatás jobb lesz
Nov 10, 2023
A szokásos székrekedés gyakoribb az időseknél és néhány fiatal nőbetegnél. Ez abban nyilvánul meg, hogy több napig tartó, nehezen üríthető széklet van, szaggatott és jet lag van a székletürítő gyógyszerek bevétele után.
Hogyan lehet enyhíteni?
A szokásos székrekedést nem lehet véletlenszerűen "tisztítani". A szokásos székrekedésben szenvedő betegeket gyakran a jin és a vér hiánya, a bélnedvesség elvesztése és egyéb okok okozzák. Az ilyen típusú székrekedés kezelésére a hashajtó gyógyszerek önmagukban nem használhatók. Bár a hashajtó gyógyszerek rövid időn belül hatásosak lehetnek, alapvetően nem tudják kezelni a betegséget, és könnyen károsíthatják a testnedveket, folyadékot fogyaszthatnak. Hosszan tartó használat egyéb bélbetegségeket okozhat.
Kattintson a székrekedés gyors enyhítésére
Diétás terápia a székletürítés elősegítésére
A következő étrendi receptek a vér és a yin táplálására, a máj és a vesék táplálására, a belek nedvesítésére és a hashajtókra stb. vonatkoznak. A szokásos székrekedésben szenvedő betegek hivatkozhatnak rájuk.
01 banán
Elkészítés: A banánt meghámozhatjuk, és nyersen vagy párolva fogyaszthatjuk. Egyél egy banánt minden reggel és lefekvés előtt.
Hatékonyság: A banán édes ízű és hideg természetű. Visszatér a tüdő és a vastagbél meridiánjába. Eltávolítja a hőt és elősegíti a folyadéktermelést, megnedvesíti a tüdőt és kisimítja a beleket.
A banán élelmi rostokban és cukorban gazdag, és jó hashajtó hatású.
A legjobb, ha természetesen érett banánt választunk. A nyers banán sok nehezen emészthető csersavat tartalmaz, amely összetartó hatással lesz az emésztőrendszerre, gátolja a gyomornedv és a bélnedv elválasztását, valamint gátolja a gyomor-bélrendszer mozgékonyságát. Elfogyasztása súlyosbítja a székrekedés tüneteit.
02 Diós zabkása
Hozzávalók: 15 g diószem, 100 g japonica rizs.
Elkészítése: Először a diószemeket pépesítsd, és a japonica rizzsel együtt főzd ki pépet.
Hatékonyság: Táplálja a tüdőt és a vesét, nedvesíti a beleket és hashajtó.
A japonica rizs táplálja a qi-t és erősíti a lépet és a gyomrot.
A diószemek zsírt, fehérjét, foszfort, vasat, béta-karotint, riboflavint stb. tartalmaznak, és tápanyagokban gazdagok.
A diónak a bélnedvesítő és hashajtók mellett vesetápláló, esszenciaerősítő, tüdőmelegítő, asztmacsillapító funkciója is van.
03 Fekete szezámmag zabkása
Hozzávalók: 25 g fekete szezámmag, 50 g japonica rizs.
Módszer: A fekete szezámmagot kevergetve megpirítjuk és finom porrá őröljük későbbi felhasználáshoz. Mossuk meg a japonica rizst, tegyük egy edénybe a fekete szezámmaggal, öntsük fel vízzel, és forraljuk fel nagy lángon, majd kapcsoljuk át alacsony lángra, és főzzük addig, amíg a kása össze nem áll.
Hatékonyság: feltölti a májat és a vesét, nedvesíti a beleket, enyhíti a székrekedést.
Ez a kása a "Materia Medica gyűjteményéből" származik, és "az öt belső szerv hiányára, a qi és az erő pótlására, valamint a csontok és az izmok erősítésére használják".
A fekete szezámmag táplálja a májat és a vesét, feltölti az esszenciát és a vért, valamint hidratálja a beleket. Gyakran használják szédülés, fülzúgás, süketség, haj- és szakáll idő előtti őszülése, betegség utáni hajhullás, bélszárazság, esszencia- és vérhiány okozta székrekedés, máj- és veseelégtelenség esetén.
A "Compendium of Materia Medica" azt állítja, hogy "tonizálja a májat és a vesét, megnedvesíti az öt belső szervet, és kitisztítja a beleket".
04 Édesburgonyás kása
Hozzávalók: 300 g édesburgonya, 150 g japonica rizs.
Elkészítése: Az édesburgonyát megmossuk, szeletekre vagy kockákra vágjuk, és japonica rizzsel főzzük zabkását.
Hatékonyság: Qi pótlása és vértáplálás, bélnedvesítő és hashajtó.
Az édesburgonya édes ízű és meleg természetű. Kisimítja a beleket és enyhíti a székrekedést, erősíti a gyomrot és feltölti a qi-t.
Az édesburgonya több rostot tartalmaz, amely képes felszívni a vizet a belekben, és növeli a széklet mennyiségét, így hashajtóként hat.
05 Spenót szezámmaggal
Hozzávalók: 350 g spenót, 25 g szezámmag, kevés cukor és megfelelő mennyiségű só.
Elkészítése: A szezámmag felét pirítsuk illatosra, hagyjuk kihűlni, és pépesítsük porrá, majd keverjük össze cukorral és sóval, és tegyük félre. A spenótot megmossuk, a fejeket eltávolítjuk, forrásban lévő vízben 2 percig blansírozzuk, majd a vizet lecsepegtetjük (a vizet a legjobb kézzel kinyomkodni). A spenótot és a fűszerkeveréket egyenletesen elkeverjük, majd megszórjuk a maradék szezámmaggal.
Hatékonyság: feltölti a májat és a vesét, nedvesíti a beleket, enyhíti a székrekedést.
A spenót édes ízű és hűvös természetű. Visszatér a máj, a gyomor és a vastagbél meridiánjaiba. Feladata a qi csökkentése és a középső szabályozása, a szárazság nedvesítése és a belek kisimítása, a yin táplálása és a máj megnyugtatása.
A spenótban található élelmi rostok elősegíthetik a bélperisztaltikát és megkönnyíthetik a székletürítést.
06 tejes mézes tea
Hozzávalók: 250 ml tej, 100 ml méz.
Elkészítés: A tejet felmelegítjük, hozzáadjuk a mézet, és addig keverjük, amíg a méz teljesen fel nem oldódik.
Hatékonyság: tisztítja a hőt, méregteleníti, hidratálja a beleket és hashajtó.
A tej édes ízű, semleges természetű, és visszatér a szívbe, a tüdőbe, a vesékbe és a gyomor meridiánjaiba. Tüdőtápláló, gyomrot tápláló, testnedveket serkentő és a beleket hidratáló hatása van.
A méz édes ízű és nyugodt természetű. Hidratálja a beleket, enyhíti a székrekedést, táplálja a tüdőt és méregtelenít. Alkalmas bélszárazságban és székrekedésben, tüdőhiányból adódó krónikus köhögésben, valamint tüdőszárazság okozta száraz köhögésben szenvedőknek.
07 Cassia cistanche tea
Hozzávalók: 10 g kassziamag és cisztancse, megfelelő mennyiségű méz.
Elkészítés: A kasszia magot megpirítjuk, finomra daráljuk, 15 percre forrásban lévő vízbe áztatjuk Cisztanchéval, majd adjunk hozzá megfelelő mennyiségű mézet.
Hatékonyság: táplálja a vesét és melegíti a yangot, nedvesíti a beleket és hashajtó.
A receptben szereplő kassziamag enyhén hideg, édes, keserű és sós. Behatol a vastagbél meridiánjába, és el tudja távolítani a hőt, hidratálja a beleket, enyhíti a hasmenést és enyhíti a székrekedést.
A "Compendium of Materia Medica" feljegyzi, hogy krónikus székrekedésben és agyvérzés utáni makacs székrekedésben szenvedő betegeknél kevergetve pirítanak egy font kasszia magot, amíg illatos lesz, és őrölje finom porrá. Vegyen vizet és vegyen be egy tablettát. Vegye be naponta háromszor, egy fillért minden alkalommal, három-öt napig. A széklet természetesen sima lesz. , és váladék képződött széklet hasmenés nélkül.
A Cistanche táplálja a vesét, segíti a yangot, hidratálja a beleket és enyhíti a székrekedést. Alkalmas székrekedésben, vese-yang-hiányban szenvedőknek, valamint az esszencia és a vér hiányában szenvedőknek. A "Shen Nong's Materia Medica" ezt írja: "Könnyű fehérborral főzve és étkezés közben fogyasztva meggyógyítja a székrekedést és az idősek székrekedését." A "Jade Catalpa Medicinal Solution" rögzíti: "A Cistanche táplálja a fát és felfrissíti a szelet, táplálja a vért és hidratálja a szárazságot, jól simítja a vastagbelet." és az alsó részen széklet képződik. Természete nyugodt és nem kapkodó, nem táplálja a nedvességet és nem károsítja a lépet. Nem hasonlítható össze más hidratáló gyógyszerekkel."