Legyen éber erre a 4 jelre, és előre megelőzze a vesebetegséget

További információért. kapcsolatba lépnitina.xiang@wecistanche.com

Ha a vese nem jó, a szervezet riaszt, és ez a 4 jel jelenik meg. Vigyázz, nem vagy messzeveseelégtelenség.

A zsigeri elégtelenséget gyakran "láthatatlan gyilkosnak" nevezik. Ha a 2018-ban bejelentett tíz leggyakoribb halálokot nézzük,vesebetegség" szerepel a listán. Mivel a betegség korai szakaszában nincsenek nyilvánvaló tünetek, gyakran megvárja, amíg a betegség a középső és késői stádiumra fejlődik, és csakvese dialíziskezelés marad. egyirányú.

Kattintson ide, hogy megtudja, mire használják a cistanche-t

A vesék működése

A veséket általában "vesének" nevezik, és a derékban helyezkednek el. Az átlagembernek egy pár veséje van, amelyek úgy néznek ki, mint egy ökölnyi bab, és mindegyik vese körülbelül 125-150 grammot nyom. Két nem feltűnő vese valójában szorosan kapcsolódik az emberi egészséghez. A vesék feladata a káros anyagok, például a húgysav, a karbamid-nitrogén és a kreatinin eltávolítása a szervezetből, valamint a gyógyszerek metabolizmusa. Emellett a vesék felelősek a feladatok szabályozásáért (a víz és a vérnyomás szabályozása a szervezetben), valamint az elektrolit- és pH-egyensúly fenntartásáért, hogy a szervezet megfelelően működjön. A vesék emellett szintetizálják az aktív D-vitamint, amely támogatja a csontok egészségét, és az eritropoetin hormont, amely vörösvértesteket termel, és megelőzi a vérszegénységet.

A vesebetegség gyakori tünetei:

1. Hematuria vagy habos vizelet.

2. Étvágytalanság, duzzadt végtagok és kóros fáradtság.

3. Étvágytalanság, hasmenés, légzési nehézség, végtagdagadás, hányinger vagy hányás, eszméletvesztés, vérszegénység stb.

4. Fémes íz a szájban, vérszegénység, légszomj, viszkető és száraz bőr, megmagyarázhatatlan fogyás, éjszakai izomgörcsök, alsó végtagok és bokák ödémája, reggelente szemduzzanat.

A gyengült veseműködés két leggyakoribb oka

1. Cukorbetegség

Ha a szervezet vércukorszintje túl magas (éhgyomri vércukorszint 126 mg/dl vagy annál nagyobb, vagy étkezés utáni vércukorszint 200 mg/dl vagy annál nagyobb), ez a cukorbetegség jele. A vérben lévő túlzott vércukorszint károsíthatja az erek falát, beleértve a vesékben szétterjedő mikroereket is. Ha az erek megsérülnek,veseműködéscsökkenni fog, ami befolyásolja a vesék szűrési képességét.

2. Nephritis (glomerulonephritis)

A vesebetegség másik gyakori típusa a vese szűrőegységének gyulladása. Ez fokozott vizeletkibocsátáshoz, vér és fehérje vizeletben való megjelenéséhez, valamint a szemhéjak, a kezek és a lábak duzzadásához (ödéma) vezethet.

3. A veseelégtelenség egyéb okai

A policisztás vesebetegség olyan genetikai rendellenesség, amely nagy ciszták kialakulását okozza a vesékben, és veseelégtelenséghez vezet. A vizeletkiáramlás zavarai miatt a vizelet visszafolyhat a vesékbe, ami károsíthatja azokat. A rendellenességet okozhatja az ureter természetes szűkülete, vagy férfiaknál vesekő, daganat vagy prosztata-megnagyobbodás okozta húgycsőszűkület. Az ismétlődő húgyúti fertőzések is okozhatják a veseelégtelenséget.

3. Az ok ismeretlen

A dializált betegek körülbelül 20 százaléka nincs tisztában veseelégtelenségének okával. Amikor ezek a betegek először fordulnak orvoshoz, veseelégtelenségük gyakran előrehaladott stádiumban van, és nehéz megtalálni az okot.

Hogyan lehet megelőzni a veseelégtelenséget?

1. Három kis diéta

Az úgynevezett hárommal kevesebb a "kevesebb só, kevesebb olaj, kevesebb cukor" kifejezésre utal.

Napi étrendünkben a só nem csak ízesítő funkciót tölt be, hanem a „nátrium” összetevője is fontos elektrolit, amely segít fenntartani a víz és a vérnyomás egyensúlyát a szervezetben. A túlzott nátrium azonban magas vérnyomáshoz vezethet. Ezért az Egészségügyi és Jóléti Minisztérium azt javasolja, hogy a nátrium napi bevitele 2400 mg-nál kevesebb legyen.

Ezenkívül a sült ételeket is kerülni kell, amennyire csak lehetséges, és a szabad cukrok napi bevitele (további hozzáadott cukrok olyan termékekben, mint az italok vagy gyümölcslevek) legyen kevesebb, mint az összes kalória 5 százaléka.

2. Egyél többet háromnál

Ami a három dolgot illeti, ez "több rostot, több gyümölcsöt és zöldséget, és több vizet".

A szervezet működésének fenntartása érdekében naponta 3-5 köteg zöldséget kell elfogyasztani. Egy tányér 100 gramm saláta salátának felel meg. Ha főtt zöldségről van szó, akkor egy kb 15 cm átmérőjű tányért tehetünk a tányérra, és két adagot adhatunk hozzá. Gyümölcs (kb. két ököl nagyságú). Ezenkívül a hétköznapi embereknek naponta 2–2500 ml forralt vizet kell inniuk, és nem cserélniük kell cukorral édesített italokra.

3. Életmódok

Ha a vese nem jó, a szervezet riasztást ad ki. Ez a 4 jel jelenik meg. Vigyázz, nincs messze a veseelégtelenség.

A dohányzás szervezetre és vesére gyakorolt ​​káros hatásait nem kell megismételni. A dohányzás abbahagyása a vesék védelméhez szükséges intézkedések egyike. Ami a vizelet visszatartását illeti, ez vesekárosodást okoz. A baktériumok húgyúti fertőzéseket okozhatnak, ami károsíthatja a veseműködést.

Ezenkívül a megfelelő alvás megőrzi a jó egészséget, és a betegségek elleni küzdelem egyik nélkülözhetetlen módja. Rendszeres mozgási szokások kialakítása A rendszeres testmozgás a betegségmegelőzés szükséges feltételének mondható. Próbáljon meg hetente háromszor edzeni, minden alkalommal 30 percet, és percenként 130 szívverést.