A székrekedés bélbetegség, és kezelni kell!

Jelenleg világszerte mintegy 745 millió ember szenved székrekedéstől. Az Egészségügyi Minisztérium minden év március 28-át Kína székrekedés napjának nevezi. Az Országos Orvosi Szervezet legfrissebb statisztikái szerint országomban körülbelül 70 millió székrekedésben szenvedő ember él. Sok polgár nem fordít kellő figyelmet a székrekedésre, azt gondolva, hogy ez egy kisebb probléma, és nincs miért aggódni. A székrekedés is betegség. Enyhe esetekben a széklet száraz és kemény, hosszú guggolás után nem húzható ki; súlyos esetben az aranyér és a székletben lévő vér akár bélbetegségeket is okozhat.

Kattintson a székrekedés otthoni gyógymódjaihoz

1. A belek jelentősége az emberi szervezet számára magától értetődő

A bél az emberi test "második agya". Tudományos kutatások szerint a szervezetben lévő szemét és káros anyagok 80%-a a bélből ürül ki, a tápanyagok 93%-a a bélen keresztül szívódik fel, és az immunglobulinokat termelő sejtek több mint 70%-a a bélben oszlik el. út. Több mint 1,000 baktériumfaj él a belekben. A bél mikroökológiai rendszerének egyensúlyának fenntartása kulcsfontosságú az emberek egészsége és tápanyag-felszívódása szempontjából.

A bélrendszeri betegségek a székrekedés az emésztőrendszer általános betegségévé vált. Az adatok azt mutatják, hogy hazámban a krónikus székrekedés előfordulása felnőtteknél 4%-6%, és az életkor előrehaladtával növekszik. A krónikus székrekedés előfordulása a 60 év felettieknél akár 22% is lehet.

Mivel nem tudják, hogyan kell megelőző intézkedéseket tenni, a világon 10 székrekedéses betegből 4 visszaesik, így a székrekedés gyakori és ismétlődő betegséggé válik.

2. A tartós székrekedés egészségügyi válságot okoz

A székrekedés klinikai tünetei általában a székletürítés gyakoriságának csökkenése, székletürítési nehézségek, száraz, kemény és golyó alakú széklet, hasi fájdalom, hiányos székletürítés érzése stb. A 60 év feletti idősek, a nők és az irodai dolgozók mindegyik hajlamos a székrekedésre. A közvélemény azonban általában nincs tisztában a székrekedéssel, és néhány beteg visszaél hashajtókkal, ami katasztrofális következményekkel jár.

A székrekedés, amely kisebb probléma, súlyos károkat okozhat. A székrekedés érzelmi stresszt, alvászavarokat, aranyér- és végbélrepedéseket okozhat, sőt súlyosbíthatja vagy előidézheti a szív- és agy- és érrendszeri betegségeket, valamint növelheti a vastagbélrák és más rákos megbetegedések kockázatát.

A megjelenésükre odafigyelő nőknél bőrproblémákat is okozhat, mint például pattanások, érdes bőr, chloasma, pattanások. Ezen túlmenően, a krónikus székrekedés jelentős hatással lehet az olyan súlyos betegségek előfordulására is, mint a hepatikus encephalopathia, az emlőbetegség és az Alzheimer-kór.

3. A krónikus székrekedés „nagy kockázatú” betegség

A krónikus székrekedés valóban magas kockázatú állapotnak számít, mert számos egészségügyi problémához vezethet. Íme néhány kockázat és szövődmény, amelyek a krónikus székrekedéshez társulhatnak:

1. Kolorektális problémák: A tartós székrekedés növelheti a vastag- és végbélproblémák kockázatát, beleértve az aranyér és a végbélfistulák kockázatát.

2. Bélbetegség: A krónikus székrekedés a gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás fokozott kockázatával jár.

3. Anális repedések: A székletürítéshez túl erős erőlködés anális repedéseket okozhat, amelyek a végbélnyílás körüli kis szakadások, amelyek fájdalmat és vérzést okoznak.

4. Expanzív gázképződés: A székrekedés salakanyagok felhalmozódásához vezethet a szervezetben, káros gázokat termelve, valamint puffadást és kényelmetlenséget okozhat.

5. Bélelzáródás: A súlyos székrekedés ileushoz vezethet, amely állapot, amikor a belek teljesen vagy részben elzáródnak, és sürgős orvosi beavatkozást igényel.

6. Anyagcserezavarok: A székrekedés befolyásolhatja a salakanyagok kiválasztását és a tápanyagok felszívódását a szervezetben, ezáltal károsan befolyásolhatja az általános anyagcserét.

7. Szív- és érrendszeri egészség: Egyes tanulmányok összefüggést találtak a krónikus székrekedés, valamint a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázata között.

8. Elhízás és súlykontroll: A székrekedés súlygyarapodáshoz vezethet, mert lelassítja az élelmiszerek és a salakanyagok áthaladását a belekben, így könnyebben halmozódik fel a túlsúly.

9. Mentális egészségügyi problémák: A hosszú távú székrekedés érzelmi problémákhoz, például szorongáshoz és depresszióhoz vezethet, mivel a kellemetlen érzések kihathatnak a mentális egészségre.

4. Hogyan előzhetjük meg a székrekedést?

1. Igyon vizet: Ügyeljen arra, hogy minden nap elegendő vizet igyon, hogy fenntartsa a szervezet vízháztartását. A víz segít lágyítani a székletet, megkönnyítve a belekben való áthaladást.

2. Rostban gazdag étrend: Növelje az élelmi rostbevitelt, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű kenyeret, zabot és babot. A rostok fokozzák a bélmozgást és elősegítik a normál bélmozgást.

3. Egyél rendszeresen: Egyél rendszeres időközönként, és kerüld az étkezések kihagyását. A rendszeres étrend segíthet fenntartani a normál bélműködést.

4. Kerülje a megerőltetést a székletürítés érdekében: Ne erőlködjön a székletürítés érdekében, mert ez anális repedésekhez vagy aranyérhez vezethet. Lazítson és ne erőlködjön WC használata közben.

5. Gyakorlat: A mérsékelt fizikai gyakorlat serkentheti a bélperisztaltikát és segíthet megelőzni a székrekedést.

6. Kerülje a hashajtókra való túlzott támaszkodást: A hashajtók hosszú távú használata függőséget okozhat, ezért ne éljen vissza ezekkel a gyógyszerekkel. Ha hashajtót kell használnia, azt orvos irányítása mellett kell megtennie.

7. Csökkentse a stresszt: A stressz és a szorongás befolyásolhatja a bélműködést, így a stressz kezelésének módjainak megtalálása, mint például a meditáció, a jóga vagy a mélylégzés gyakorlatok, segíthet megelőzni a székrekedést.

8. Aludj eleget: Az elegendő alvás segít fenntartani a szervezet biológiai óráját és a normál élettani funkciókat, beleértve a székletürítést is.

9. Legyen tisztában a gyógyszerek mellékhatásaival: Bizonyos gyógyszerek székrekedést okozhatnak. Ha gyógyszereket szed, és gyakran székrekedése van, beszélje meg kezelőorvosával a lehetséges alternatív gyógyszereket vagy kezeléseket.

10. Szabályozza a bélflóra egyensúlyát: A bélben lévő mikrobiális ökoszisztéma közvetlenül befolyásolja az immunrendszert, a tápanyagok felszívódását és az anyagcserét.

Az egyensúly megőrzésének kulcsfontosságú módjai közé tartozik a probiotikumok bevitelének növelése, a rostban gazdag élelmiszerek fogyasztása, a szükségtelen antibiotikumok használatának csökkentése, a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás elkerülése, valamint a gyulladások visszaszorítása. Ezek az intézkedések elősegítik a hasznos baktériumok szaporodását és a változatos flóra fenntartását, ezáltal csökkentik a székrekedés, a bélrendszeri kellemetlenségek és más egészségügyi problémák kockázatát, és javítják az általános fizikai egészséget.

Természetes növényi gyógyszer a székrekedés enyhítésére-Cistanche

A Cistanche az Orobanchaceae családjába tartozó parazita növények nemzetsége. Ezek a növények gyógyászati ​​tulajdonságaikról ismertek, és évszázadok óta használják őket a hagyományos kínai orvoslásban (TCM). A Cistanche fajok túlnyomórészt Kína, Mongólia és Közép-Ázsia más részein találhatók száraz és sivatagi régiókban. A Cistanche növényeket húsos, sárgás száruk jellemzi, és potenciális egészségügyi előnyeik miatt nagyra értékelik. A TCM-ben úgy gondolják, hogy a Cistanche tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, és általában a vese táplálására, a vitalitás fokozására és a szexuális funkciók támogatására használják. Az öregedéssel, fáradtsággal és általános jóléttel kapcsolatos problémák kezelésére is használják. Míg a Cistanche-t régóta használják a hagyományos orvoslásban, a hatékonyságával és biztonságosságával kapcsolatos tudományos kutatások jelenleg is folynak és korlátozottak. Ismeretes azonban, hogy különféle bioaktív vegyületeket tartalmaz, például fenil-etanol-glikozidokat, iridoidokat, lignánokat és poliszacharidokat, amelyek hozzájárulhatnak gyógyhatásaihoz.

Wecistanche-écisztanche por, cisztanche tabletta, cisztanche kapszula,és más termékek felhasználásával fejleszteneksivatagcistanchealapanyagként, melyek mindegyike jó hatással van a székrekedés enyhítésére. A konkrét mechanizmus a következő: A Cistanche a hagyományos felhasználása és bizonyos vegyületei alapján feltételezhetően potenciális előnyökkel jár a székrekedés enyhítésében. Míg a Cistanche székrekedésre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos tudományos kutatások korlátozottak, úgy gondolják, hogy számos olyan mechanizmusa van, amelyek hozzájárulhatnak a székrekedés enyhítésére. Hashajtó hatás:CistancheA hagyományos kínai gyógyászatban régóta használják székrekedés elleni gyógyszerként. Úgy gondolják, hogy enyhe hashajtó hatása van, ami elősegítheti a bélmozgást és székrekedést okozhat. Ez a hatás a Cistanche-ban található különféle vegyületeknek tulajdonítható, mint például a fenil-etanoid glikozidok és poliszacharidok. A belek nedvesítése: A hagyományos használat alapján a Cistanche hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, különösen a beleket célozza meg. A belek hidratálásának és kenésének elősegítése segíthet a szerszámok lágyításában és megkönnyítheti a járást, ezáltal enyhíti a székrekedést. Gyulladáscsökkentő hatás: A székrekedés néha emésztőrendszeri gyulladással járhat. A Cistanche bizonyos vegyületeket tartalmaz, köztük fenil-etanol-glikozidokat és lignánokat, amelyekről úgy gondolják, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Azáltal, hogy csökkenti a bélgyulladást, javíthatja a bélmozgást és enyhítheti a székrekedést.